Jenis-jenis Air Minum yang Baik untuk Kesehatan

Jenis-Jenis Air Minum, foto: Unsplash/engin akyurt

Tubuh membutuhkan air yang berfungsi dalam proses pencernaan dan mempertahankan suhu tubuh. Jenis-jenis air minum ada banyak, tapi yang paling populer adalah air mineral.

Air mudah ditemukan di mana saja. Namun, agar layak dikonsumsi, air harus melewati berbagai proses agar layak dijual dan diminum oleh masyarakat.

Jenis-Jenis Air Minum

Jenis-Jenis Air Minum, foto: Unsplash/Nigel Msipa

Mengutip dari buku Transparansi Regulasi Penyediaan Air Minum, Mohamad Mova Al Afghani, ‎Amiluddin Rabbi, ‎Cecep Aminudin, 2011, air minum adalah air yang aman untuk dikonsumsi oleh masyarakat. Jumlah air minum yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan yang baik itu bervariasi dan tergantung pada tingkat aktivitas fisik. Berikut jenis-jenis air minum yang perlu diketahui:.

1. Air Mineral

Air mineral adalah air yang mengandung mineral atau bahan-bahan larut lain yang mengubah rasa serta memberi efek baik bagi tubuh. Banyak kandungan garam, sulfur dan gas-gas yang larut di dalam air ini. Air mineral biasanya masih memiliki buih dan bersumber dari mata air.

Fungsi air mineral membantu menjaga sistem pencernaan. Air mineral memiliki pH atau derajat keasaaman antara 6-8,5. Sementara itu, air ledeng biasanya memiliki pH antara 5-7,5.

2. Air Purifikasi

Air purifikasi atau purified water merupakan jenis air minum yang sudah disaring atau melalui sebuah proses untuk menghilangkan berbagai kotoroan seperti bahan kimia maupun zat pencemar air.

Umumnya air purifikasi ini menggunakan air keran atau air tanah. Dengan proses pemurnian, ada banyak zat pencemar air yang dibuang.

Apabila air di rumah kotor ataupun terindikasi ada zat polutan, maka air purifikasi adalah solusi yang tepat untuk menjaga kesehatan.

Baca Juga: Mengenal Ciri-ciri Sejarah sebagai Peristiwa dalam Ilmu Sejarah

3. Air Alkali

Air alkali adalah air yang dihasilkan oleh mesin pengion air. Mesin pengion itu dalam bentuk peralatan rumah yang diklaim dapat meningkatkan pH air minum dengan metode elektrolisis untuk memisahkan air menjadi komponen asam dan basa.

Itulah beberapa jenis-jenis air minum yang baik untuk di konsumsi. Untuk menjaga kesehatan, konsumsi air minum seperti air mineral sehari delapan gelas. (amanda)