Kapasitas Vital Paru-Paru dan Penjelasannya

Foto hanya ilustrasi. Kapasitas vital paru-paru. Sumber: Pexels/ Anna Shvets

Paru-paru merupakan organ yang sangat penting dalam kelangsung hidup manusia terutama dalam konteks pernapasan. Saat bernapas, volume udara maksimal yang keluar dan masuk akan ditentukan oleh kapasitas vital paru-paru.

Jadi bisa dikatakan kapasitas vital paru-paru menggambarkan kemampuan paru-paru dalam memproses keluar masuknya udara. Kapasitas vital paru-paru ini berperan agar inspirasi dan ekspirasi berjalan secara maksimal.

Kapasitas Vital Paru-Paru

Foto hanya ilustrasi. Kapasitas vital paru-paru. Sumber: Pexels / Cottonbro Studio

Dikutip dari buku Pengembangan Model Pembelajaran Atletik Nomor Lari Berbasis Permainan Pada Siswa Sekolah Dasar, Abdul Salam Hidayat dkk (2021:65) kapasitas vital paru-paru merupakan jumlah maksimal oksigen yang dapat dikonsumsi selama aktivitas fisik yang intens.

Kapasitas vital paru-paru ini diukur dengan cara menghitung penarikan napas dan pengeluaran napas setelah pernapasan maksimal dilakukan. Kapasitas paru-paru pada orang dewasa yang normal yaitu laki-laki 4-5 liter dan perempuan 3-4 liter.

Kondisi itu akan sangat berbeda ditentukan dari usia, jenis kelamin, riwayat kesehatan, dan kebiasaan hidup. Kapasitas paru-paru juga memiliki jenis-jenisnya, berikut ini penjelasan mengenai jenis kapasitas paru-paru.

1. Volume Tidal

Volume tidal merupakan volume udara yang dihasilkan melalui proses inspirasi dan ekspirasi yang masuk pada paru-paru. Volume tidal secara normal sekitat 500 mililiter.

2. Volume Cadangan Inspirasi

Volume cadangan inspirasi merupakan volume udara yang masih mampu masuk ke dalam paru-paru setelah dilakukan inspirasi biasa. Jumlah volume cadangan inspirasi sekitar 3.000 mililiter.

3. Volume Cadangan Ekspirasi

Volume cadangan ekspirasi merupakan jumlah udara yang bisa dikeluarkan secara aktif melalui ekspirasi yang kuat. Volume cadang ekspirasi akan terjadi setelah dilakukan ekspirasi biasa. Volume cadangan ekspirasi sekitar 1.100 mililiter.

4. Volume Residu

Volume residu merupakan volume udara yang berada pada paru-paru setelah melakukan tahap ekspirasi secara maksimal. Volume residu maksimal sebesar 1.200 mililiter.

Baca juga: Proses Pernapasan Pada Manusia yang Perlu Diketahui

Demikian tadi penjelasan mengenai kapasitas vital paru-paru. Semoga bisa menjadi pengetahuan baru dan bisa bermanfaat. Diharapkan untuk menjaga kesehatan paru-paru agar terhindar dari penyakit. (RFL)