Ketahui Teknik Bounce Pass dalam Permainan Bola Basket

Ilustrasi teknik bounce pass. Sumber: www.unsplash.com

Bounce pass adalah salah satu teknik penting dalam permainan bola basket yang berguna untuk memberikan umpan secara efektif kepada rekan setim. Teknik bounce pass ini melibatkan operan bola yang dipantulkan ke lantai sebelum sampai ke penerima.

Menurut buku Teknik Pembelajaran Keterampilan Dasar Passing Bola Basket, Dr. Herri Yusfi, M.Pd, ‎Soleh Solahuddin, M.Pd (2020:22), bola basket adalah salah satu olahraga favorit masyarakat dunia, khususnya di Indonesia. Bola basket digemari oleh masyarakat Indonesia. Tentunya ada teknik dalam permainan bola basket yang penting untuk dipahami oleh para pemainnya.

Teknik Bounce Pass yang Harus Tepat Dilakukan

Ilustrasi teknik bounce pass. Sumber: www.unsplash.com

Teknik bounce pass dalam permainan bola basket dilakukan dengan cara mengoper bola basket dengan cara memantulkan bola ke lantai terlebih dahulu sebelum bola diterima oleh rekan satu tim. Metode ini memanfaatkan pantulan bola untuk menciptakan jalur yang lebih aman dibandingkan operan langsung.

Biasanya, bounce pass digunakan saat lawan berada dalam posisi defensif yang kuat atau ketika jarak antara pengoper dan penerima cukup dekat. Agar operan ini berhasil, berikut adalah langkah-langkah yang perlu diperhatikan langkah-langkah berikut ini.

1. Posisi Tangan dan Bola

Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada. Pastikan jari-jari mencengkeram bola dengan kuat, tetapi tetap fleksibel untuk menjaga kontrol.

2. Siapkan Posisi Tubuh

Berdiri dengan posisi tubuh stabil. Kaki sedikit ditekuk untuk memberikan keseimbangan dan kekuatan saat mengoper.

3. Arahkan Bola

Tentukan titik pantulan di lantai. Idealnya, pantulan dilakukan di sekitar dua per tiga jarak antara pengoper dan penerima untuk memastikan bola sampai dengan tepat.

4. Operasikan Bola dengan Dorongan

Dorong bola menggunakan kekuatan dari lengan dan pergelangan tangan. Pastikan bola memantul dengan ketinggian yang cukup rendah untuk mempersulit lawan menangkapnya.

5. Pastikan Akurasi

Perhatikan gerakan penerima. Pastikan bola sampai tepat di depan penerima agar mudah ditangkap.

Manfaat Teknik Bounce Pass untuk Pemain

Ilustrasi teknik bounce pass. Sumber: www.unsplash.com

Teknik bounce pass memiliki manfaat yang sangat penting dalam permainan bola basket. Terutama untuk meningkatkan efektivitas operan dan menjaga penguasaan bola.

Teknik ini membantu pemain menghindari intersepsi lawan, menciptakan jalur umpan yang aman, dan memperkuat kerja sama tim dalam situasi permainan yang dinamis. Berikut penjelasannya.

1. Menghindari Blokir Lawan

Pantulan rendah membuat bola lebih sulit dijangkau oleh pemain lawan.

2. Efisien di Area Padat

Cocok digunakan dalam situasi permainan yang sempit, seperti di dekat ring lawan.

3. Melatih Koordinasi Tim

Meningkatkan kerja sama antara pengoper dan penerima bola. Bagi pemain, perlu diingat saat melakukan bounce pass harus menghindari beberapa kesalahan berikut.

Dengan mempraktikkan teknik bounce pass secara konsisten, pemain dapat meningkatkan keterampilan passing mereka, yang berdampak besar pada dinamika olahraga bola basket ini. Teknik ini tidak hanya tentang memindahkan bola, tetapi juga tentang membaca situasi, mengelabui lawan, dan membangun strategi yang lebih matang di lapangan. (VAN)

Baca juga: Konsep Permainan Bola Basket yang Perlu Diketahui