Kumpulan Materi PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka

Ilustrasi Materi PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka. Sumber: Pexels/Stevonka

PJOK atau Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan adalah salah satu mata pelajaran wajib yang diberikan mulai dari tingkat SD hingga SMA. Materi PJOK kelas 10 semester 1 Kurikulum Merdeka perlu diketahui siswa untuk mempersiapkan pembelajaran yang akan dilaksanakan.

Pelajaran PJOK adalah mata pelajaran yang berfokus pada pengembangan keterampilan fisik, pengetahuan tentang olahraga, dan pemahaman tentang kesehatan. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kebugaran fisik, keterampilan motorik, serta pemahaman tentang pentingnya aktivitas fisik dan gaya hidup sehat.

Materi PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka

Ilutrasi Materi PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka. Sumber: Pexels/Kampus Production

Mengutip buku Strategi Pembelajaran Pendidikan Jasmani karya Riris Melati (2022:41) pendidikan jasmani atau biasa juga dikenal dengan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan bertujuan untuk meningkatkan kinerja manusia melalui kegiatan fisik. Ada beberapa materi PJOK kelas 10 semester 1 Kurikulum Merdeka yang dapat dipelajari siswa.

Pelajaran ini mencakup berbagai jenis aktivitas seperti permainan, olahraga, senam, dan kegiatan lainnya yang mendukung perkembangan fisik dan mental peserta didik. Berikut beberapa materi yang dapat diperhatikan siswa kelas 10 semester 1.

1. Unit 1 Permainan Bola Basket

Dalam Unit Pembelajaran 1, siswa akan belajar mempraktikkan dan menganalisis konsep, prinsip, dan teknik dasar dalam bola basket. Fokusnya adalah pada keterampilan gerak spesifik dan fungsional seperti chest-pass, bounce-pass, two handed overhead pass, dan shooting.

Selain itu, siswa juga akan mendalami permainan yang mengarah pada kemampuan mengevaluasi dari sisi manfaat, prosedur, strategi, dan taktik bermain bola basket.

Ada juga alternatif pembelajaran yang ada pada unit ini, yaitu pembelajaran keterampilan gerak spesifik dan fungsional dalam permainan bola basket dapat dilakukan dengan memodifikasi bola. Bola yang digunakan tidak harus standar, bisa menggunakan bola tangan, bola voli, atau bola lain yang bisa memantul.

2. Unit 2 Permainan Sepak Bola

Dalam Unit Pembelajaran 2, peserta didik diharapkan dapat mempraktikkan dan menganalisis konsep, prinsip, serta berbagai teknik dasar keterampilan gerak spesifik dalam sepak bola, seperti passing, stopping, dribbling, shooting, dan mendalaminya melalui permainan.

Sebagai alternatif pembelajaran, peserta didik akan diajak untuk mempraktikkan teknik dasar keterampilan gerak spesifik dan fungsional dalam permainan sepak bola.

Bola yang digunakan untuk berlatih tidak harus bola standar sepak bola. Peserta didik dapat menggunakan bola lain seperti bola plastik, bola futsal, atau jenis bola lainnya yang bisa ditendang untuk mempraktikkan kegiatan pembelajaran dalam unit ini.

3. Unit 3 Permainan Bola Tangan

Dalam Unit Pembelajaran 3, peserta didik diharapkan dapat mempraktikkan dan menganalisis konsep, prinsip, serta teknik dasar dalam keterampilan gerak spesifik dan fungsional dalam permainan bola tangan.

Keterampilan yang harus dikuasai meliputi melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola. Pembelajaran ini akan menggunakan pendekatan teori dan praktik.

Bola yang digunakan untuk latihan tidak harus bola standar bola tangan. Dalam kegiatan pembelajaran, peserta didik dapat menggunakan bola lain seperti bola sepak, bola basket, bola voli, atau bola hasil modifikasi lainnya yang penting dapat memantul.

4. Unit 4 Permainan Bola Voli

Dalam Unit Pembelajaran 4, peserta didik diharapkan dapat mempraktikkan dan menganalisis konsep, prinsip, dan teknik dasar dalam permainan bola voli, seperti passing bawah, passing atas, spike, tip, dan block, serta mendalami permainan dari segi manfaat, prosedur, strategi, dan taktik.

Pembelajaran dapat dilakukan dengan memodifikasi bola, aturan, jumlah pemain, ukuran lapangan, atau waktu bermain. Bola dan lapangan yang digunakan tidak harus standar, asalkan membantu mencapai tujuan pembelajaran. Bola lain seperti bola tangan, bola plastik, atau jenis bola lain yang bisa memantul juga dapat digunakan.

PJOK menekankan pentingnya kerja sama tim, fair play, dan pengembangan karakter melalui olahraga. Materi PJOK kelas 10 semester 1 Kurikulum Merdeka dapat diperhatikan dan dipelajari siswa untuk belajar mendalam mengenai berbagai materi keolahragaan. (BAI)

Baca juga: Materi IPAS Kelas 1 SD Kurikulum Merdeka Semester 1 untuk Guru