Manfaat Minum Air Kelapa secara Rutin bagi Penderita Penyakit Darah Tinggi

Ilustrasi manfaat minum air kelapa. Sumber: pixabay.com/Gadini

Manfaat minum air kelapa telah dipercaya memiliki banyak khasiat. Kandungan air pada kelapa mengandung banyak asam amino yang mampu menurunkan tekanan darah.

Penderita darah tinggi akan merasakan khasiatnya apabila air kelapa diminum secara rutin. Airnya berpengaruh pada penurunan hormon yang menekan kenaikan detak jantung.

Manfaat Minum Air Kelapa

Ilustrasi manfaat minum air kelapa. Sumber: pixabay.com/blackstarvideo

Mengutip dari buku Review : Manfaat Tanaman Kelapa Bagi Kesehatan dan Lingkungan Serta Sebagai Alternatif Sumber Energi Terbarukan karya Ir. Diah Novianti, M.A. (2022:12), manfaat minum air kelapa sangat baik dan bisa dirasakan oleh penderita hipertensi.

Hal itu terjadi lantaran adanya penurunan Total Peripheral Resistance (TPR) dalam tubuh yang mengonsumsi air kelapa sehingga membuat tekanan darah menurun.

TPR sendiri dapat diartikan sebagai tahanan di dalam pembuluh darah atau resistensi yang harus dihilangkan untuk mendorong darah melalui sistem peredaran darah dan menciptakan aliran darah yang lancar.

Baca juga: 6 Manfaat Kelapa Muda untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Selain itu, terdapat ion kalium dalam air kelapa yang bertindak sebagai ACE inhibitor. Kemudian terjadi inhibisi produksi dari angiotensin II yang merupakan vasokonstriktor kuat dan menurunkan sekresi hormon aldosteron serta ADH (Anti Diuretic Hormone) oleh kelenjar hipofise.

Penurunan sekresi hormon aldosteron berefek terhadap penurunan retensi garam dan air oleh ginjal, sedangkan penurunan ADH menyebabkan penurunan absorpsi air. Penurunan retensi garam dan air serta absorpsi air menyebabkan volume cairan intravaskuler menurun sehingga venous return pun menurun.

Dengan demikian, terjadi penurunan stroke volume dan cardiac output yang akan menyebabkan terjadinya penurunan tekanan darah.

Secara sederhananya, air kelapa yang diminum secara rutin akan memengaruhi kondisi tubuh seorang penderita hipertensi dengan cara merangsang enzim yang memicu penurunan hormon pada kelenjar hipofise. Hormon yang dimaksud adalah aldosteron.

Jika keberadaan hormon aldosteron turun, maka air yang tertahan di dalam tubuh dan pembuluh darah dapat dikeluarkan. Kondisi tersebut membuat tekanan darah turun karena kerja jantung dan ginjal semakin ringan.

Demikian manfaat minum air kelapa yang bisa dirasakan oleh penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. (IMA)