Materi Kebugaran Jasmani Kelas 11 Kurikulum Merdeka

Ilustrasi Materi Kebugaran Jasmani Kelas 11. Sumber: Pixabay/ RoboMichalec

Materi kebugaran jasmani kelas 11 wajib dipahami oleh siswa kelas 11 yang sudah mengaplikasikan Kurikulum Merdeka pada pembelajaran sekolah. Pasalnya, materi-materi tersebut nantinya akan diujikan di penghujung semester.

Kebugaran jasmani atau PJOK merupakan salah satu mata pelajaran pada Kurikulum Merdeka. Kebugaran jasmani pada kurikulum ini lebih menekankan pada keterampilan siswa sekaligus pengetahuan terhadap olahraga dan budaya hidup aktif.

Materi Kebugaran Jasmani Kelas 11

Ilustrasi Materi Kebugaran Jasmani Kelas 11. Sumber: Pixabay/ dimitrivetsikas1969

Dikutip dari Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/SMK Kelas XI, Muhajir (2021:19), materi-materi ajar PJOK di SMA dijabarkan dari elemen dan sub-elemen capaian pembelajaran secara umum, yang kemudian dirinci ke dalam fase dan kelas.

Adapun untuk fase di SMA kelas 11, materi yang diajarkan terdiri dari elemen keterampilan gerak dan elemen pengetahuan gerak yang meliputi permainan sederhana (lead up games).

Permainan sederhana yang diajarkan di kelas 11 lebih mengarah pada penguasaan keterampilan permainan (sederhana, invasi, net, dan lapangan) serta keterampilan olahraga (beladiri, atletik, dan tradisional).

Secara lebih rinci, berikut materi kebugaran jasmani kelas 11 pada Kurikulum Merdeka.

Unit 1: Keterampilan dan Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter, dan Internalisasi Nilai-Nilai Gerak

1. Permainan Invasi (Bola Basket)

2. Permainan Net (Bola Voli)

3. Permainan Lapangan (Sofbol)

4. Aktivitas Beladiri (Pencak Silat)

5. Aktivitas Senam

6. Aktivitas Gerak Berirama

Unit 2: Pemanfaatan Gerak, Pengembangan Karakter, dan Internalisasi Nilai-Nilai Gerak

1. Aktivitas Kebugaran untuk Keterampilan.

2. Mencegah Bahaya HIV/AIDS

Itu dia ulasan mengenai materi kebugaran jasmani kelas 11 Kurikulum Merdeka. Semoga penjelasan ini dapat membantu siswa dalam mempelajari kembali seluruh materi kebugaran jasmani di rumah. (YAS)

Baca juga: Rangkuman Materi Resensi Kelas 11 dan Penjelasannya