Materi PJOK kelas 1 SD Kurikulum Merdeka

Ilustrasi materi pjok kelas 1. Sumber: unsplash.com/SyahrulAlamsyahWahid.

Materi PJOK kelas 1 SD menunjukkan bahwa setiap aktivitas fisik ada landasan teorinya. Kelas 1 adalah awal menapaki jenjang pendidikan sekolah dasar sehingga materi ini merupakan gambaran seperti apa PJOK itu.

PJOK adalah singkatan dari Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan. Meski ada kata jasmani dan olahraga, namun pemberian teori tetap penting agar siswa memahami gerakan yang benar.

Rangkuman Materi PJOK Kelas 1

Ilustrasi materi pjok kelas 1. Sumber: unsplash.com/BayuSyaits.

Banyak siswa kelas 1 SD yang belum lancar membaca sehingga pemberian materi PJOK dipandu sepenuhnya oleh guru. Orang tua dapat membantu dengan memberikan gambaran tentang materi yang akan dihadapi siswa keesokan harinya.

Berikut adalah materi PJOK kelas 1 SD Kurikulum Merdeka, yang dikutip dari Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas 1, Muhajir dan Zelda Raushanfikri (2022).

A. Pembelajaran 1: Keterampilan dan Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-nilai Gerak

1. Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor

   Kata kunci: gerakan pola gerak dasar lokomotor, seperti gerakan berjalan, berlari, dan melompat.

2. Aktivitas Pola Gerak Dasar Nonlokomotor

   Kata kunci: gerakan pola gerak dasar lokomotor, seperti gerakan memutar, mengayun, membungkuk, menekuk dan meliuk.

3. Aktivitas Pola Gerak Dasar Manipulatif

   Kata kunci: gerakan pola gerak dasar manipulatif, seperti melempar dan menangkap bola.

4. Aktivitas Senam

   Kata kunci: berbagai gerakan pola gerak dominan senam, seperti keseimbangan dan berguling.

5. Aktivitas Gerak Berirama

   Kata kunci: variasi dan kombinasi pola gerak langkah kaki dan ayunan lengan dalam gerak berirama.

6. Aktivitas Pengenalan Air

   Kata kunci: aktivitas pengenalan air dan menjaga diri / orang lain dalam aktivitas air.

B. Pembelajaran 2: Pemanfaatan Gerak, Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-nilai Gerak

1. Aktivitas Kebugaran Jasmani untuk Kesehatan

   Kata kunci: latihan aktivitas kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan.

2. Mengenal Bagian-bagian Tubuh

   Kata kunci: bagian tubuh yang boleh dan tidak boleh disentuh orang lain dan menjaga kebersihan pakaian.

Umumnya penilaian guru akan menitikberatkan pada kesesuaian gerak yang ada dalam teori dan praktik. Siswa dapat melatih gerakan-gerakan yang telah diajarkan guru di rumah.

Baca juga: Materi Bahasa Inggris Kelas 1 SD Kurikulum Merdeka

Materi PJOK kelas 1 SD mungkin terlihat terlalu banyak untuk siswa SD. Namun praktiknya akan dibimbing sepenuhnya oleh guru. (lus)