Mengenal Gerakan Memegang Raket dalam Permainan Bulu Tangkis

Ilustrasi gerakan memegang raket dalam permainan bulu tangkis. Foto: Unplash

Gerakan memegang raket dalam permainan bulu tangkis merupakan teknik dasar yang sudah harus dikuasi oleh para pemain. Cara memegang raket yang benar mampu memudahkan para pemain dalam menerima dan mengembalikan shuttlecock.

Dalam menguasai teknik dasar ini, pemain bulu tangkis perlu melalui proses latihan yang sistematis. Tujuannya agar pemain bisa mahir dalam memegang raket berdasarkan arah datangnya shuttlecock.

Gerakan Memegang Raket dalam Bulu Tangkis

Ilustrasi gerakan memegang raket dalam permainan bulu tangkis. Foto: Unplash

Teknik memegang raket dapat dipergunakan untuk menerima dan mengembalikan kok dengan mudah. Cara memegang raket tidaklah digenggam secara kuat-kuat, melainkan dipegang secara rileks dan tidak lemah.

Gerakan memegang raket dalam permainan bulu tangkis diibaratkan dengan memegang seekor burung. Jika dipegang terlalu lemah maka akan lepas, tetapi jika diberikan dengan kuat maka akan mati.

Mengutip dari buku Bulu Tangkis Dasar, Dhedhy Yuliawan (2017:13-19), ada beberapa cara memegang raket di dalam bulu tangkis yang dapat diketahui sebagai berikut.

1. American Grips

Pegangan amerika ini sering disebut pegangan "gebuk kasur". Teknik memegang raket ini terlihat sangat kaku untuk memukul kok. Namun, pegangan ini berguna untuk melakukan pukulan over head yang keras.

Pegangan cara amerika dilakukan dengan memegang raket di bagian tangan antara ibu jari dan telunjuk menempel pada permukaan raket yang lebar. Keuntungan dalam pegangan Amerika, yaitu pukulan yang dihasilkan keras serta shuttlecock jarang sekali membentur frame.

Namun, kelemahan dari pegangan amerika ini adalah sulit melakukan pukulan backhand. Hal ini dikarenakan posisi pegangan benda pada bagian yang gepeng dan ibu jari menyatu pada pegangan.

2. Backhand Grips

Dalam pegangan backhand yang perlu diperhatikan adalah posisi ibu jari pada saat melakukan pukulan. Biasanya, jenis pukulan ini ibu jari diletakkan pada bagian grip yang lebar dengan menempuh sebagai pendorong raket.

Cara pegang backhand grip sebenarnya adalah kelanjutan dari pegangan forehand grip. Dari pegangan forehand grip dapat dialihkan ke backhand grip dengan memutar raket seperempat putaran ke kiri. Namun, posisi ibu jari tidak seperti pada forehand grip, melainkan agak dekat dengan daun raket.

3. Forehand Grips

Pegangan ini sering digunakan pada permainan bulu tangkis. Karena pegangan ini merupakan pegangan yang mudah dilakukan dan nyaman untuk pukulan underhead.

Cara melakukan pukulan ini adalah raket dalam posisi miring kemudian pegang raket dengan cara bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk dalam posisi menempel pada permukaan tangkai yang sempit. Sedangkan keempat jari menempel penuh pada pegangan raket dan ibu jari mengunci bagian dalam pegangan raket.

Kelebihan pegangan forehand adalah pegangan kuat karena jari-jari tangan memegang keseluruhan pegangan raket serta cara ini memudahkan pemain dalam melakukan gerakan pukulan terhadap shuttlecock yang datangnya dari sebelah kanan badan. Sayangnya, pegangan ini memiliki kelemahan, yaitu lemah dalam permainan netting dan pukulan backhand.

Baca juga: Pengertian dan Sejarah Bulu Tangkis Singkat

Gerakan memegang raket dalam permainan bulu tangkis menjadi salah satu teknik dasar dalam olahraga tersebut. Jika ingin pandai dalam bermain bulu tangkis, usahakan mahir dalam memegang raket terlebih dahulu. (NTA)