Mengenal Manfaat Teh Manis Ketika Dikonsumsi Setiap Pagi

Ilustrasi manfaat teh manis. Sumber: www.pixabay.com

Manfaat teh manis cukup banyak. Kandungan teh yang kaya nutrisi adalah salah satu faktornya. Selain, itu glukosa dengan takaran yang pas membuat manfaat teh manis semakin baik.

Dikutip dari buku Jacapture yang ditulis oleh Yasmin Muthia Ardhana (2021), makanan dan minuman yang cepat diserap tubuh adalah makanan karbohidrat sederhana, seperti makanan manis. Sehingga orang yang keletihan sering diberikan teh manis karena cepat diserap.

Manfaat Teh Manis Dikonsumsi Setiap Hari

Ilustrasi manfaat teh manis. Sumber: www.pixabay.com

Teh manis dengan karbohidrat dari teh dan glukosa membuat tubuh jadi bertenaga meskipun tidak sarapan. Tidak hanya sebagai sumber tenaga berikut manfaat teh manis yang jarang diketahui.

Membantu Melawan Radikal Bebas

Kadar radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dapat merusak sel-sel dalam tubuh. Hal ini membuat "molekul tak bermuatan" dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti diabetes, aterosklerosis, tekanan darah tinggi, dan kanker. Hal ini dapat diatasi dengan rutin minum teh manis.

Masih sedikit yang tahu bahwa manfaat minum teh manis di pagi hari adalah untuk melawan radikal bebas yang dimaksud di atas. Antioksidan dalam teh manis dapat mengatasi kerusakandengan menstabilkan radikal bebas.

Mencegah Stres

Dengan rutin mengonsumsi teh manis, tubuh dapat terhindar dari stres. Karena teh manis mengandung L-theanine, yang dapat membantu menurunkan kadar hormon stres kortisol dan meningkatkan perasaan relaksasi.

Membuat Kulit Lebih Sehat

Minum teh manis secara teratur dinilai dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker kulit. Seperti dilansir Reader's Digest, Uma Naidoo, MD, Direktur Nutritional and Lifestyle Psychiatry di Massachusetts General Hospital, Amerika Serikat, menjelaskan bahwa teh manis panas bermanfaat untuk mengurangi gejala karsinoma kulit skuamosa.

Meningkatkan Metabolisme

Dalam teh ada kandungan polifenol. Kandungan ini dapat meningkatkan pengeluaran kalori dan mengurangi lemak biasa/lemak jahat tubuh.

Dalam teh ada satu jenis lemak, yaitu lemak coklat. Jenis lemak ini ternyata lebih aktif secara metabolik, dan mengandung banyak mitokondria yang dapat membakar kalori dan meningkatkan metabolisme dibanding lemak biasa.

Meningkatkan Fungsi Otak

Manfaat minum teh manis di pagi hari yang berikutnya adalah bisa meningkatkan fungsi otak. Hal tersebut karena adanya L-theanine dan kafein yang saling bercampur.

Kandungan kafein sendiri bisa meningkatkan dopamin. Sedangkan L-theanine juga memiliki efek yang sama dan juga mampu memicu otak agar bisa menghasilkan gelombang alfa dalam jumlah yang banyak. Inilah yang kemudian bisa membuat fungsi otak semakin meningkat, terutama dalam hal fokus dan memori otak.

Baca Juga: 5 Manfaat Baking Soda untuk Tanaman yang Jarang Diketahui

Demikian manfaat teh manis yang dikonsumsi rutin setiap hari khususnya di pagi hari. (NDA)