Mengenal Pengertian dan Tujuan PJOK beserta Cabang Olahraganya
Ragam Info
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPJOK adalah salah satu mata pelajaran yang banyak digemari sebagian besar peserta didik di sekolah. Hal ini dikarenakan mata pelajaran tersebut dapat menghilangkan kebosanan belajar yang selalu berada di dalam ruangan kelas.
PJOK merupakan bidang ilmu yang berhubungan antara gerak manusia dengan wilayah pendidikan lainnya. Ilmu tersebut mencakup beberapa gabungan dari Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan.
Pengertian dan Tujuan PJOK
Mengutip dari buku yang berjudul Matematika Olahraga Merancang Pembelajaran Berbasis Hots Melalui Teaching Games for Understanding (TGFU) karya Mulyono dkk (2022: 9), PJOK adalah sebuah mata pelajaran yang melibatkan aktivitas fisik dan pembiasaan pola hidup sehat.
PJOK merupakan salah satu bagian integral dari pendidikan. Hal ini diharapkan dengan belajar PJOK dapat menjamin seluruh perkembangan kualitas fisik, dan moral anak-anak peserta didik dalam menyiapkan kehidupannya.
Tujuan mempelajari PJOK sebagai berikut.
Untuk meningkatkan keterampilan motorik dan nilai-nilai fungsional yang mencakup aspek kognitif, afektif, psikomotor dan sosial
Untuk mengembangkan kesadaran tentang arti penting aktivitas jasmani, dalam mencapai pertumbuhan dan perkembangan tubuh serta gaya hidup aktif sepanjang hayat
Mampu menciptakan suasana yang rekreatif dengan berisi tantangan dan ekspresi diri dalam interaksi sosial
Dapat meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai kepercayaan diri, disiplin, sportif dan bertanggung jawab dalam melakukan aktivitas jasmani
Cabang Olahraga dalam PJOK
PJOK adalah bidang keilmuwan yang bukan menuntut keterampilan dalam berolahraga dengan menguasai cabang olahraga tertentu. Melainkan, untuk mengutamakan proses perkembangan gerak peserta didik dari waktu ke waktu.
Dengan belajar PJOK peserta didik dapat menemukan minatnya dalam bidang olahraga . Adapun cabang olahraga dalam PJOK biasanya dibagi menjadi 4 macam kategori, yaitu
Olahraga fisik, yaitu olahraga yang melibatkan banyak aktivitas fisik, seperti: berenang, senam, sepak bola, tennis meja, badminton, bola basket, bola voli, lari marathon, lempar lembing dan lain sebagainya
Olahraga bermotor, yaitu jenis olahraga yang menggunakan kendaraan seperti mobil atau sepeda motor
Olahraga pikiran, yaitu cabang olahraga yang membutuhkan keterampilan berpikir kritis, contohnya olahraga catur
Olahraga dengan hewan, yaitu jenis olahraga yang membutuhkan bantuan hewan sebagai aktivitas olahraganya, contoh: menunggang kuda
Baca juga: 5 Rekomendasi Jenis Olahraga Bela Diri yang Bisa Jadi Pilihan
PJOK adalah mata pelajaran yang memanfaatkan aktivitas fisik guna menghasilkan perubahan holistik, yaitu mencakup kualitas individu baik dalam hal fisik, mental dan juga emosional. (MAE)