Mengenal Pengertian dan Tujuan PJOK beserta Cabang Olahraganya

Ilustrasi gambar PJOK adalah. Sumber foto: Pixabay.com

PJOK adalah salah satu mata pelajaran yang banyak digemari sebagian besar peserta didik di sekolah. Hal ini dikarenakan mata pelajaran tersebut dapat menghilangkan kebosanan belajar yang selalu berada di dalam ruangan kelas.

PJOK merupakan bidang ilmu yang berhubungan antara gerak manusia dengan wilayah pendidikan lainnya. Ilmu tersebut mencakup beberapa gabungan dari Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan.

Pengertian dan Tujuan PJOK

Ilustrasi gambar PJOK adalah. Sumber foto: Pixabay.com

Mengutip dari buku yang berjudul Matematika Olahraga Merancang Pembelajaran Berbasis Hots Melalui Teaching Games for Understanding (TGFU) karya Mulyono dkk (2022: 9), PJOK adalah sebuah mata pelajaran yang melibatkan aktivitas fisik dan pembiasaan pola hidup sehat.

PJOK merupakan salah satu bagian integral dari pendidikan. Hal ini diharapkan dengan belajar PJOK dapat menjamin seluruh perkembangan kualitas fisik, dan moral anak-anak peserta didik dalam menyiapkan kehidupannya.

Tujuan mempelajari PJOK sebagai berikut.

Cabang Olahraga dalam PJOK

Ilustrasi gambar PJOK adalah. Sumber foto: Pixabay.com

PJOK adalah bidang keilmuwan yang bukan menuntut keterampilan dalam berolahraga dengan menguasai cabang olahraga tertentu. Melainkan, untuk mengutamakan proses perkembangan gerak peserta didik dari waktu ke waktu.

Dengan belajar PJOK peserta didik dapat menemukan minatnya dalam bidang olahraga . Adapun cabang olahraga dalam PJOK biasanya dibagi menjadi 4 macam kategori, yaitu

Baca juga: 5 Rekomendasi Jenis Olahraga Bela Diri yang Bisa Jadi Pilihan

PJOK adalah mata pelajaran yang memanfaatkan aktivitas fisik guna menghasilkan perubahan holistik, yaitu mencakup kualitas individu baik dalam hal fisik, mental dan juga emosional. (MAE)