Mengenal Teknik Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola

Ilustrasi Teknik Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola. Sumber: Pixabay/SeppH

Teknik menendang bola dalam permainan sepak bola adalah hal yang wajib diketahui pemain sebelum memulai pertandingan. Hal ini karena menendang merupakan salah satu ciri khas permainan ini.

Sepak bola adalah salah satu cabang olahraga paling populer di dunia. Mulai dari anak kecil hingga orang dewasa gemar memainkan olahraga ini. Sayangnya, terkadang kegemaran bermain sepak bola tidak dibarengi dengan penguasaan teknik menendang yang benar.

Teknik Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola

Ilustrasi Teknik Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola. Sumber: Pixabay/dimitrivetsikas1969

Pada dasarnya, sepak bola merupakan permainan menggunakan bola sepak dengan 11 orang pemain dalam satu tim dan tiga wasit. Tujuan permainan ini tidak lain untuk mempertahankan gawang tim sekaligus berusaha untuk menjebol gawang tim lawan.

Permainan ini dimainkan di atas lapangan rumput hijau dengan panjang 90-120 meter dan lebar 90 meter. Sepak bola dimainkan selama 90 menit yang dibagi menjadi dua babak.

Untuk menguasai permainan sepak bola dan memenangkan pertandingan, terdapat sejumlah teknik yang harus dikuasai para pemainnya. Salah satunya yang paling penting adalah menguasai teknik menendang bola.

Dalam olahraga, menendang adalah mengayunkan tungkai bergerak ke belakang dengan kondisi keseimbangan yang cukup.

Setelah itu, lutut ditekuk, lalu tungkai terayun ke depan atau ke arah bola sampai bola dapat ditendang oleh bagian kaki tertentu, sehingga bola bergerak ke arah yang dimaksud.

Dikutip dari buku Sehat dan Cerdas Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP Kelas 7, Muhyi Faruq (2008:2), menendang bola dapat dilakukan dengan bagian dalam kaki, bagian luar kaki, dan bagian punggung kaki. Berikut penjelasannya.

1. Menendang Bola dengan Bagian Dalam Kaki

Pada dasarnya, cara menendang dengan bagian dalam kaki sama dengan cara menendang secara umum. Ini dilakukan dengan cara memutar pergelangan kaki ke arah luar saat akan mendekati bola sehingga bola mengenai bagian dalam kaki dan dapat ditendang.

2. Menendang Bola dengan Bagian Luar Kaki

Teknik menendang bola dengan bagian luar kaki adalah ketika akan mendekati bola, pergelangan kaki ditekuk ke bawah dan diputar ke dalam. Hal ini membuat bola dapat mengenai bagian luar kaki dan dapat ditendang.

3. Menendang Bola dengan Bagian Punggung Kaki

Cara melakukan teknik ini adalah dengan menekuk pergelangan kaki ke arah bawah saat mendekati bola. Kemudian punggung kaki bisa mengenai bola dan ditendang.

Baca juga: 2 Teknik Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola

Sekian penjelasan menegani teknik menendang bola dalam permainan sepak bola. Jangan lupa untuk rutin berlatih teknik menendang agar semakin mahir melakukannya saat bertanding sepak bola. (YAS)