Pengertian dan Manfaat Olahraga Parkour, Pecinta Olahraga Harus Tahu

Ilustrasi parkour adalah. Sumber: pexels.com/Pixabay

Parkour adalah jenis olahraga ekstrem yang juga memiliki beragam manfaat. Contohnya adalah untuk menguatkan otot, membentuk postur tubuh sesuai keinginan, melatih keseimbangan, dan baik untuk kesehatan.

Namun, agar bisa menguasai olahraga parkour butuh latihan yang konsisten. Seseorang perlu belajar melompat, melintasi rintangan, memanjat, dan mengontrol tubuhnya agar tetap seimbang.

Sejarah dan Pengertian Parkour

Ilustrasi parkour adalah. Sumber: pexels.com/Histuan Horvath

Mengutip dari buku Berbagai Olahraga Ekstrim di Dunia, Husni Abdullah Mubarok, (2023:43), parkour adalah olahraga ekstrem yang mengkombinasikan teknik-teknik gerakan bebas dengan kekuatan dan kecepatan fisik luar biasa.

Parkour dilakukan di luar ruangan yang luas dan lapang sehingga seseorang bisa bergerak dengan bebas. Sesuai dengan namanya, parkour termasuk olahraga ekstrem yang membutuhkan keberanian dalam melewati rintangan yang ada.

Olahraga ini pertama kali dilakukan di Prancis pada tahun 1980-an dan sejak saat itu, parkour mulai dikenal oleh dunia. Ada banyak istilah mengenai gerakan-gerakan parkour, seperti wall running atau berlari di atas dinding.

Ada vaulting yang berarti melompati rintangan serta precision jumping yang artinya adalah melompat dengan kecepatan tinggi. Orang lain melihat parkour sebagai olahraga yang berbahaya, padahal ada banyak manfaat.

Menjadi atlet parkour harus mengetahui prinsip-prinsip keselamatan dan perlu latihan yang intens agar bisa menguasai semua gerakan. Dengan mengetahui apa saja prinsip keselamatan dalam parkour bisa mengurangi risiko cedera.

Selain itu, atlet parkour juga akan mengenakan perlengkapan keselamatan seperti helm pelindung kepala dan pergelangan tangan.

Fakta Terkait Olahraga Parkour

Ilustrasi parkour adalah. Sumber: pexels.com/Mary Taylor

Mengutip dari buku Pendidikan Karakter Menjawab Tantangan Krisis Multidimensional, Masnur Muslich, (2022:196), tujuan adanya olahraga parkour adalah bisa menghadapi berbagai rintangan di lingkungan manapun. Berikut ini fakta dari olahraga parkour.

1. Merupakan Seni Melewati Semua Masalah

Parkour mengajarkan kepada manusia untuk berani menghadapi masalah apapun yang muncul di depan. Gerakan melompati rintangan adalah gambaran bahwa manusia harus berani melewati rintangan apapun dalam kehidupan.

2. Seni Melawan Rasa Takut

Parkour merupakan olahraga yang melatih keberanian seseorang. Seseorang yang tidak mau mencoba tidak akan menjadi apapun. Jika sudah terbiasa olahraga parkour, keberanian akan terlatih.

3. Parkour Bukan Olahraga Berbahaya

Walaupun terkenal ekstrim, namun parkour bukan olahraga berbahaya asal dilakukan sesuai dengan prinsip-prinsip keselamatan. Orang awam melihatnya sebagai olahraga ekstrim dan menakutkan padahal faktanya tidak demikian.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Jenis Olahraga Bela Diri yang Bisa Jadi Pilihan

Parkour adalah olahraga yang melatih keberanian dan mental seseorang agar tidak menyerang dalam kehidupan. Digambarkan dengan gerakan melompat melewati berbagai rintangan. (GTA)