Pengertian Olahraga Atletik dan Jenis-jenisnya
Ragam Info
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarApa pengertian olahraga atletik? Mungkin selama ini ada sebagian orang yang menganggap bahwa pengertian atletik adalah gerakan lari saja. Padahal, itu tidak sepenuhnya benar. Atletik memiliki jangkauan yang lebih luas sebagai suatu cabang olahraga.
Atletik bisa dibilang merupakan dasar dari banyak cabang olahraga lainnya. Cabang olahraga ini juga biasa dipertandingkan dalam Olimpiade serta acara-acara olahraga internasional lainnya.
Memahami Pengertian Olahraga Atletik
Pengertian olahraga atletik adalah salah satu varian olahraga yang mencakup beragam aktivitas fisik yang membutuhkan keseimbangan dan gerakan dinamis dalam berbagai bentuk. Atletik terdiri dari aktivitas atau gerakan lompatan, melempar, berlari, dan berjalan.
Berdasarkan buku Mengenal Olahraga Atletik, Oktavia Rokhimaturrizki, 2022, atletik adalah salah satu cabang olahraga tertua di dunia. Secara etimologis, kata atletik berasal dari bahasa Yunani, yaitu "Athlon" yang artinya kompetisi. Olahraga atletik pertama kali diperkenalkan sekitar tahun 776 SM (Sebelum Masehi).
Olahraga atletik melibatkan kombinasi keterampilan fisik, daya tahan, kecepatan, kekuatan, dan berbagai teknik tertentu. Semuanya harus dikuasai oleh para pemainnya dengan baik agar bisa mencapai hasil yang maksimal.
Jenis-Jenis Olahraga Atletik
Ada banyak jenis olahraga atletik yang sudah cukup populer di seluruh dunia. Berikut ulasan jenis-jenis olahraga tersebut.
1. Lari
Lari Cepat (Sprint). Termasuk lari 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Sprinter dikenal karena kecepatan dan ledakan tenaga.
Lari Jarak Menengah. Termasuk lari 800 meter, 1500 meter, dan mil. Pelari jarak menengah harus memiliki daya tahan dan kecepatan yang baik.
Lari Jarak Jauh. Biasanya termasuk lomba jarak jauh seperti maraton dan lari lintas alam. Pemain lari jarak jauh harus memiliki daya tahan dan strategi lari yang baik.
2. Lompatan
Lompat Tinggi. Ini adalah salah satu olahraga atletik yang paling populer. Pemain melompat untuk mengatasi palang setinggi mungkin.
Lompat Jauh. Pemain melakukannya dengan cara berlari dan melompat sejauh mungkin dari titik awal. Teknik melompat dan daya tahan sangat penting dalam lompatan jauh.
Lompat Tunggal. Melibatkan lompatan sambil menggantung pada satu kaki, seperti lompatan tiga kali putaran dan lompatan panjang.
3. Lemparan
Lempar Lembing. Pemain harus melontarkan lembing sejauh mungkin. Permainan ini membutuhkan kombinasi kekuatan dan teknik.
Lempar Cakram. Pemain melempar cakram sejauh mungkin dengan cara memutar tubuh. Teknik dan kekuatan adalah aspek penting dalam permainan lempar cakram.
Baca Juga: Sejarah Atletik Singkat dan Jenis-jenisnya
Bisa disimpulkan bahwa pengertian olahraga atletik adalah salah satu cabang olahraga yang merupakan gabungan dari beberapa jenis olahraga fisik. Inilah yang menjadikan cabang olahraga ini cukup digemari oleh sebagian besar atlet. (DNR)