Posisi Awal Prinsip Dasar Tangkisan Satu Tangan pada Pencak Silat

Ilustrasi Posisi Awal Prinsip Dasar Tangkisan Satu Tangan pada Pencak Silat. Sumber: unsplash.com/ Samuel Castro

Pencak silat menjadi bela diri asli Indonesia yang banyak diminati masyarakat. Adapun hal yang perlu diketahui atlet sebelum berlaga di arena, yaitu posisi awal prinsip dasar tangkisan satu tangan pada pencak silat.

Gerakan tersebut adalah gerakan dasar yang wajib dikuasai oleh semua atlet pencak silat. Lantas, bagaimana gerakannya agar bisa menangkis dengan benar?

4 Posisi Awal Prinsip Dasar Tangkisan Satu Tangan pada Pencak Silat

Ilustrasi Posisi Awal Prinsip Dasar Tangkisan Satu Tangan pada Pencak Silat. Sumber: unsplash.com/ Rachmat Putro Restuaji

Mengutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan oleh Drs. Muhajir, M. Ed. (hal. 54), dalam olahraga pencak silat, terdapat unsur yang saling berkaitan yaitu unsur olahraga, unsur kesenian, unsur bela diri, dan unsur kerohanian (kebatinan).

Adapun posisi awal prinsip dasar tangkisan satu tangan pada pencak silat yang wajib dikuasai oleh atlet dibagi menjadi 4.

1. Berdiri Tegak Menghadap Arah Pukulan

Pesilat wajib berdiri tegak menghadap arah pukulan untuk bisa menangkis pukulan dengan tepat. Hal yang dibutuhkan adalah fokus, sebab dengan fokus yang baik, tangkisan yang dilakukan akan berpotensi besar untuk berhasil.

2. Kedua Lengan Mengepal Di Depan Dada

Meskipun tangkisan menggunakan satu tangan, namun yang mengepal wajib dua lengan di depan dada. Gunanya untuk melindungi bagian tubuh depan agar tidak terpukul oleh lawan.

Baru kemudian gerakan menangkis dilakukan oleh satu tangan dengan posisi tangan menekuk saat menangkis. Nantinya, pukulan akan mengenai lengan tangan bawah bagian belakang.

3. Kedua Kaki Rapat

Kedua kaki rapat sebagai posisi yang akan membantu pesilat untuk mendapatkan keseimbangan. Sebab, menangkis memerlukan kekuatan tubuh agar pesilat tidak jatuh terkena pukulan dari lawan dan berhasil menghalau pukulan supaya tidak melukai pesilat.

4. Kedua Telapak Kaki Membentuk Sudut ± 45°

Telapak kaki membentuk sudut 45° atau menyerupai huruf V. Gunanya adalah untuk menyiapkan tubuh agar sewaktu-waktu bisa melangkah dengan leluasa tanpa kehilangan keseimbangan.

Baca juga: Gerakan-Gerakan Pencak Silat Lengkap beserta Penjelasannya

Posisi awal prinsip dasar tangkisan satu tangan pada pencak silat bisa dilihat dalam ulasan di atas. Keempatnya wajib dilakukan untuk berhasil menangkis pukulan dari lawan. (IMA)