Posisi Tangan pada Langkah Kaki ke Kanan dan ke Kiri Berpasangan

Ilustrasi Posisi tangan pada langkah kaki ke kanan dan ke kiri berpasangan dilakukan dengan. Sumber: Pexels/cottonbro studio

Gerak langkah kaki merupakan salah satu bentuk gerakan dari senam irama. Posisi tangan pada langkah kaki ke kanan dan ke kiri berpasangan dilakukan dengan cara apa? Materi ini dipelajari pada pelajaran PJOK kelas 4 Sekolah Dasar.

Terdapat persiapan yang harus dilakukan sebelum melakukan aktivitas gerak dasar berirama ini. Memahami teori yang diajarkan, kemudian melakukan setiap gerakannya dengan tepat saat praktik.

Posisi Tangan pada Langkah Kaki ke Kanan dan ke Kiri Berpasangan Dilakukan dengan?

Ilustrasi Posisi tangan pada langkah kaki ke kanan dan ke kiri berpasangan dilakukan dengan. Sumber: Pexels/cottonbro studio

Posisi tangan pada saat melakukan gerakan dasar berirama harus diperhatikan. Khususnya ketika dilakukan berpasangan. Melakukan koordinasi harus dengan ketentuan yang telah diajarkan.

Menurut buku Modul Ajar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas IV, Merdeka Belajar (hal.3), gerak berirama adalah gerakan yang dilakukan dengan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.

Ketika gerakan itu dilakukan berpasangan, maka gerakan yang dilakukan oleh dua orang ini harus dengan sinkronisasi gerakan tertentu. Gerakan harus kompak, rapi, dan indah.

Posisi tangan pada langkah kaki ke kanan dan ke kiri berpasangan dilakukan dengan apa? Adapun jawabnnya yaitu bergandengan. Pertanyaan ini muncul di dalam latihan soal PJOK siswa. Hal tersebut menunjukkan kekompakkan gerakan bersama.

Jika dilakukan saling membelakangi atau terpisah, maka gerakan ini seperti dilakukan secara individu tidak dengan pasangan. Dengan berpasangan, gerakan berirama akan menunjukkan kekompakan dan keselarasan pasangan senam tersebut.

Dalam olahraga, ketika gerakan langkah kaki harus memperhatikan gerak dengan kecepatan musik, kelenturan tubuh, dan kontinuitas. Jadi, gerakan yang dilakukan dalam langkah kaki berpasangan ini tidak sekadar gerak untuk menampilkan kekompakan saja, melainkan bisa menjaga kesehatan tubuh.

Langkah rapat menjadi dasar dalam gerakan berirama berpasangan. Gerakan dilakukan dengan cara sebagai berikut:

1. Berdiri dengan sikap tegak rileks.

2. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.

3. Langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.

4. Lanjutkan dengan kedua kaki rapat.

Jadi, posisi tangan pada langkah kaki ke kanan dan ke kiri berpasangan dilakukan dengan bergandengan. Dengan begitu kekompakan dan sinkronisasi gerakan dapat terlihat indah serta rapi. (DVA)

Baca Juga: 5 Contoh Senam Lantai dengan Alat