Rangkuman Materi Pencak Silat yang Penting Diketahui

Materi pencak silat. Foto hanya ilustrasi. Sumber: Pexels

Pencak silat adalah seni bela diri tradisional yang telah ada sejak zaman dahulu. Sebagai warisan budaya Nusantara, pencak silat wajib dilestarikan dan tetap dikembangkan seiring majunya zaman. Jadi, penting memahami materi pencak silat sebelum diajarkan.

Dikutip dari buku Pencak Silat oleh Tatang Muhtar (2020:2), pencak silat sebagai beladiri mempunyai ciri-ciri umun yang menggunakan seluruh tubuh dan anggota badan dari ujung jari tangan dan kaki sampai kepala. Bahkan, rambutnta dapat digunakan sebagai alat pembelaan diri.

Materi Pencak Silat yang Penting Diketahui

Materi pencak silat. Foto hanya ilustrasi. Sumber: Pexels

Materi pencak silat yang wajib diketahui pada dasarnya terdiri dari teknik dasar, jurus, dan peraturan. Seni bela diri ini memiliki aliran pencak silat yang khas tiap daerah di Indonesia. Berikut rangkuman materi pencak silat yang umum diketahui.

1. Teknik Dasar Pencak Silat

• Sikap kuda-kuda, merupakan sikap awal dalam pencak silat yang menekankan pada posisi kaki sebagai dasar tumpuan.

• Sikap pasang, adalah sikap yang dilakukan untuk kesiagaan dalam melakukan pemebelaan atau serangan. Sikap ini dilakukan saat awal dan akhir rangkaian gerakan.

• Sikap tangkisan, adalah sikap untuk menahan serangan lawan. Sikap ini terdiri dari beberapa jenis yaitu tangkisan atas, tangkisan belah tengah, dan tangkisan luar.

• Hindaran dalam pencak silat, merupakan sikap untuk menghindar dari serangan lawan agar tidak terkena damage.

• Pukulan, merupakan pukulan yang dilakukan dengan tangan kosong sebagai komponennya.

• Tendangan, merupakan sikap menendang yang juga berguna untuk menyerang bagian tubuh lawan untuk mendapatkan angka.

• Variasi pencak silat, merupakan gabungan dari beberapa teknik. Contohnya variasi pelaksanaan, persiapan, hingga pengayaan.

2. Jurus-jurus Pencak Silat

• Jurus tangan kosong, adalah jurus yang terdiri dari serangan pukulan depan, pukulan dobrak, sikutan, hingga tendangan lurus, serta tendangan T.

• Jurus senjata golok, merupakan jurus pencak silat yang menggunakan serangan jenis tebang, tusuk, dan tebas.

• Jurus senjata toya, adalah jurus yang terdiri dari unsur langkah lurus, serong, berputar, hingga melompat dalam peragaannya.

3. Peraturan Pencak Silat

1. Kategori remaja: 14-17 tahun.

2. Kategori dewasa: 17-35 tahun.

3. Bagian yang boleh diserang adalah dada, punggung, perut, tangan, tungkai, pinggang kiri-kanan merupakan bagian tubuh yang boleh diserang. Sedangkan yang dilarang adalah menyerang kemaluan lawan.

4. Penyerangan pada bagan yang tidak diperbolehkan dicatat sebagai pelanggaran.

5. Pelanggaran hanya boleh dilakukan dua kali.

Demikianlah penjelasan mengenai rangkuman materi pencak silat terdiri dari teknik dasar, jurus, dan peraturan yang dapat dipelajari terlebih dahulu. Semoga membantu! (NUM)

Baca Juga: Rangkuman Materi Pencak Silat Kelas 12 SMA