Rangkuman Materi PJOK Kelas 12 Semester 2

Materi PJOK kelas 12 semester 2. Sumber: Pexels / Andrea Piacquadio

PJOK menjadi mata pelajaran yang wajib dipelajari selama sekolah. PJOK tidak selalu tentang praktik olahraga, melainkan terdapat materi teori yang wajib dipelajari. Oleh karena itu, bagi siswa perlu tahu materi PJOK kelas 12 semester 2 untuk bahan pembelajaran.

Pelajaran PJOK selalu berhubungan dengan aktivitas fisik dan kesehatan jasmani. Pada hakikatnya pelajaran ini adalah proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik untuk menghasilkan perubahan holistik untuk kualitas individu, baik dalam bentuk fisik, mental, serta emosional.

Materi PJOK Kelas 12 Semester 2

Materi PJOK kelas 12 semester 2. Sumber: Pexels / Andrea Piacquadio

Tujuan utama pembelajaran PJOK adalah untuk meningkatkan life-long physical activity dan mendorong perkembangan fisik, psikologis dan sosial peserta didik.

Apabila dicerna lebih lanjut, tujuan ini mendorong perkembangan motivasi diri untuk melakukan aktivitas fisik, memperkuat konsep diri, belajar bertanggung jawab dan keterampilan kerja sama.

Berikut ini rangkuman materi PJOK kelas 12 semester 2 yang dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, Soemaryoto dan Soni Nopembri (2015).

1. Menganalisis, Merancang dan Mengevaluasi Rangkaian Senam Lantai

Tujuan dari pembelajaran materi ini adalah agar siswa memiliki kesadaran tentang arti penting gerak tubuh sebagai wujud penghayatan dan pengamalan ajaran agamanya.

Selain itu siswa bisa menyusun berbagai pola rangkaian gerakan dan melakukan evaluasi. Mulai dari guling depan, guling belakang, gerak headstand dan handstand, sikap lilin, sikap kayang.

2. Menganalisis dan Merancang Koreografi serta Mengevaluasi Kualitas Gerakan Aktivitas Gerak Ritmik

Pada materi aktivitas gerak ritmik ini mempelajari gerakan ritmik aktivitas kaki. ayunan lengan dan kombinasi. Pada materi ini, siswa belajar membentuk gerakan kaki dan tangan dengan seirama yang disesuaikan dengan iringan musik.

3. Menganalisis Keterampilan Gaya Renang Dan Penyelamatan Kegawatdaruratan Di Air Serta Tindakan Lanjutan Di Darat

Pada materi ketiga ini, siswa mempelajari gaya renang dasar, gaya bebas, gaya dada, selanjutnya siswa mempelajari proses penyelamatan kegawatdaruratan di air.

4. Memahami Dampak dan Akibat Penyakit Menular Seksual (PMS) dan Menanggulangi Penyakit Menular Seksual (PMS)

Materi yang terakhir ini mempelajari tentang penyebab, dampak, dan pencegahan penyakit menular seksual. Sehingga, materi ini membekali siswa untuk menghindari aktivitas seksual yang dapat menularkan penyakit menular seksual.

Baca juga: Rangkuman Materi PKN Kelas 2 Semester 2 Kurikulum Merdeka

Demikian rangkuman materi PJOK kelas 12 semester 2 yang bisa menjadi tambahan pembelajaran di rumah. PJOK menjadi mata pelajaran yang tak hanya mengajarkan mengenai kesehatan jasmani, tapi juga berbagai perlindungan bagi kesehatan tubuh . (RFL)