Sikap Awal Melakukan Variasi dan Kombinasi Pukulan Smash dan Lob Bulutangkis

Ilustrasi Sikap Awal Melakukan Variasi dan Kombinasi Pukulan Smash dan Lob Bulutangkis. sumber: Pexels/SHVETS production

Sikap awal melakukan variasi dan kombinasi pukulan smash dan lob bulutangkis sebaiknya dipelajari dengan baik. Pasalnya teknik tata cara melakukan pukulan adalah kemampuan yang penting untuk diterapkan ketika permainan olahraga bulu tangkis.

Dalam bulu tangkis, ada beberapa teknik yang harus dikuasai agar dapat menguasai permainan, caranya adalah mendapatkan poin lebih tinggi dari tim lawan. Jumlah set dalam permainan bulu tangkis adalah tiga set baik untuk tunggal maupun ganda.

Penjelasan Sikap Awal Melakukan Variasi dan Kombinasi Pukulan Smash dan Lob Bulutangkis

.Ilustrasi Sikap Awal Melakukan Variasi dan Kombinasi Pukulan Smash dan Lob Bulutangkis. sumber: Pexels/SHVETS production

Untuk dapat melakukan gerakan pukulaan yang tepat, sebaiknya pemain berlatih mulai dari sikap awal dan tata cara melakukannya. Hal ini menghindari kesalahan dalam mendapatkan poin atau mengarahkan kok.

Sikap awal melakukan variasi dan kombinasi pukulan smes dan lob bulutangkis harus dipelajari untuk menjadi dasar berlatih permainan olahraga ini. Banyak berlatih dengan teman sebelum bertanding dapat meningkatkan kemampuan pukulan.

Menurut buku PJOK SMA Kelas X/1, Holilul Rohma, S.Pd (hal.29), teknik pukulan lob atau clear dilakukan dengan cara memukul kok agar bisa terbang setinggi mungkin dan jatuhnya di belakang garis area tim lawan.

Sikap awal melakukannya adalah berdiri dengan rileks, posisi badan ditempatlan sedemikian rupa di belakang kok, kemudian salah satu kaki berada di depan dan berat badan jatuh di kaki belakang.

Kok harus dipukul di depan atas kepala dengan cara mengayunkan raket ke depan yang lalu dilanjutkatkan dengan meluriskan lengan sepenuhnya.

Untuk pukulan smes, dilakukan dengan sekuat tenaga dari posisi atas dan menukik diarahkan ke posisi bawah lawan. Pukulan tersebut biasanya dilakukan untuk mematikan langkah lawan dalam mendapatkan poin.

Sikap awal dilakukan dengan secara berdiri, diam, ataupun sambil meloncat. Jenisnya ada pukulan smes penuh, pukulan smash potong, pukulan smash backhand dan pukulan smes melingkar di atas kepala.

Itulah penjelasan sikap awal melakukan variasi dan kombinasi pukulan smes dan lob bulutangkis. Dengan banyak berlatih maka akan semakin meningkatkan kemampuan dalam menguasai olahraga ini. (Dva)

Baca Juga: 4 Cara Melakukan Kelenturan Otot Kaki