Teknik Melempar dan Menangkap Bola Basket yang Tepat
Ragam Info
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTeknik melempar dan menangkap bola yang tepat sangat penting untuk diperhatikan dalam permainan basket. Dengan anggota tim yang dapat memahami kedua hal ini dengan benar maka dapat memberikan permainan yang cukup baik dan memberikan peluang kemenangan yang tinggi.
Seperti yang diketahui permainan bola basket mempertandingkan dua tim, masing-masingnya terdiri dari 5 pemain. Kedua tim akan bersaing untuk mendapatkan poin dengan cara memasukkan bola basket ke dalam keranjang lawan.
Teknik Melempar dan Menangkap Bola Basket
Bola basket dalam bahasa Inggris disebut dengan basketball. Basket adalah olahraga bola kelompok yang paling digemari di Amerika Serikat.
Berdasarkan buku Jago Bola Basket yang ditulis oleh Lulu Lukyani, Reki Siaga Agustina, M.Pd., AIFO-P. (2020), di Indonesia olahraga basket mulai dikenal sekitar tahun 1920-an. Bola basket masuk dan diperkenalkan oleh orang-orang Tiongkok yang bermigrasi ke Hindia-Belanda (Indonesia).
Basket salah satu olahraga yang diterima baik oleh masyarakat Indonesia. Memasuki tahun 1930-an, perkumpulan bola basket mulai terbentuk di beberapa kota, seperti Jakarta, Surabaya, Bandung, Semarang.
Seperti yang disampaikan di awal melempar dan menangkap bola merupakan teknik dasar yang harus dipahami dalam permainan bola basket. Melempar berguna untuk mengumpan, dan menangkap untuk mengamankan bola umpan dari rekan atau memotong umpan lawan.
1. Cara untuk Melempar Bola Basket dengan Teknik Chest Pass
Pegang bola dengan posisi bola di depan dada dengan kedua tangan.
Telapak tangan dalam posisi terbuka ketika memegang bola.
Lalu lemparkan bola dengan posisi lurus setinggi dada ke arah rekan setim (penerima).
Saat melempar, salah satu kaki ada di depan. Gerakan kaki ini memperkuat pondasi tubuh saat melemparkan bola.
2. Cara Menangkap Bola
Bola harus diterima dengan telapak tangan yang terbuka lebar
Posisi jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan yang disetting santai saja.
Saat bola berada di telapak tangan, tangkap bola dengan tangan selebar mungkin dan kemudian bola diambil ke arah badan.
Dalam permainan basket ada kombinasi antara teknik melempar dan menangkap bola yaitu:
Pemain yang melempar bola mengoper bola ke pemain lawan dengan kuat agar tepat sasaran bolanya. Pelempar harus menentukan kepada siapa bola akan dioper. Biasanya bola akan di oper kepemain yang posisinya dekat dengan ring lawan.
Setiap pemain dalam satu tim, harus siap sedia untuk dapat menangkap bola dari pemain kawan. Setiap pemain dalam satu tim harus bisa memperhatikan perpindahan bola.
Biasanya bola dilempar dengan menggunakan salah satu teknik ke pemain yang sudah dipilih. Setelah bola basket diterima, maka bola bisa tangkap untuk memasukkannya ke ring atau mengopernya lagi ke pemain yang dekat ring basket.
Baca Juga: Jumlah Pemain Basket per Regu Adalah 5 Orang, Begini Aturan Mainnya
Demikian ulasan bagaimana teknik melempar dan menangkap bola basket yang benar, dan mudah untuk diimplementasikan. (NDA)