Variasi Gerakan dalam Permainan Softball yang Wajib Diketahui

Ilustrasi variasi gerakan dalam permaian softball. Sumber: Pixabay/KeithJJ

Softball adalah olahraga bisbol yang dimainkan di lapangan yang lebih kecil, di mana pemain melempar bola dengan ayunan tangan di bawah. Dalam permainan ini, terdapat variasi gerakan yang harus dikuasai pemain. Salah satu variasi gerakan dalam permainan softball, yaitu memukul.

Permainan softball umumnya dimainkan oleh dua regu, yaitu regu pemukul dan penjaga yang masing-masing regu berisi 9 pemain. Tiap tim berlomba mengumpulkan angka dengan cara memutari tiga seri markah pelari hingga menyentuh markah akhir, yaitu home plate.

Variasi Gerakan dalam Permainan Softball

Ilustrasi variasi gerakan dalam permainan softball. Sumber: Pixabay/KeithJJ

Dalam buku Softball dan Baseball: Teori dan Praktik, Anggi Setia Lengkana dan Rana Gustian Nugraha (2019:21-36), variasi gerakan dalam permainan softball yaitu melempar bola, menangkap bola, memukul, berlari ke markah (base), dan sliding. Adapun penjelasannya sebagai berikut.

1. Melempar Bola

Variasi gerakan melempar bola merupakan bagian yang terpenting dalam permainan softball. Variasi ini dapat dilakukan dengan berbagai cara.

Unsur utama yang perlu diperhatikan dalam melakukan gerakan melempar, yaitu kekuatan, kecepatan melempar, arah bola, dan ketepatan sasaran. Melempar bola ada beberapa macam, yaitu

Penyebutan lemparan atas ini sesuai dengan gerak ayunan lengan yang dilakukan ke atas melewati garis horizontal pada persendian bahu. Lemparan atas ini biasanya digunakan untuk melempar bola ke sasaran yang jauh.

Lemparan bawah adalah suatu lemparan yang dilakukan dengan cepat dan dilakukan dari jarak yang dekat. Lemparan bawah ini biasanya dipakai apabila jarak antara pelempar dan penangkap dekat sehingga jalannya bola lambat tetapi tepat pada sasaran.

Lemparan samping digunakan untuk melempar pada jarak dekat dan memerlukan waktu yang cepat dan dipergunakan pemain in field yang membutuhkan kecepatan dan keakuratan tangkapan bola. Jalannya bola ini bergerak lurus dan lebih cepat mencapai sasaran.

Lemparan pitcher adalah suatu lemparan yang dilakukan untuk memberi lambungan kepada pemukul atau batter pada awal permainan. Lemparan tersebut harus masuk pada zona yang sah atau strike zona, yaitu setinggi lutut dan di bawah bahu, di atas home base.

2. Menangkap Bola

Menangkap bola adalah suatu usaha yang dilakukan oleh pemain untuk dapat menguasai bola dengan bantuan glove dari hasil pukulan atau lemparan teman. Ketrampilan menangkap bola perlu dilatih dengan baik dan tekun untuk dapat mencapai cara yang benar.

Penangkap (catcher) adalah sebutan untuk anggota tim bertahan yang berjongkok di belakang pemukul (batter) dengan tugas menangkap bola yang dilempar oleh pitcher tetapi tidak dipukul olah batter.

Penangkap juga memberi instruksi dan strategi melempar bola kepada pelempar. Dalam permainan ini, terdapat tiga macam cara, yaitu

Menangkap bola lurus dilakukan ketika bola yang dilempar oleh pitcher datang dengan arah setinggi dada.

Menangkap bola bergulir adalah menangkap bola yang bergerak menyusur atau menggelinding di tanah dari hasil pukulan atau lemparan.

Menangkap bola lambung atau flyball adalah suatu usaha untuk menguasai bola dengan glove jika bola datang dari atas kepala atau melambung, baik hasil pukulan atau lemparan dari teman. Usahakan saat menangkap bola, bola dalam posisi di atas depan kepala.

3. Memukul Bola

Memukul bola bertujuan untuk mencapai base di depannya serta memberi kesempatan pemain yang lain untuk dapat maju ke base berikutnya dan mendapatkan nilai.

Memukul bola perlu memperhatikan prinsip atau dasar-dasar yang benar agar pukulan tersebut mencapai sasaran. Dasar-dasar melakukan pukulan adalah sebagai berikut.

4. Berlari ke Base atau Antar Base

Setelah memukul bola, batter harus segera berlari menju base I tanpa menoleh ke arah manapun. Karena khusus base I, pelari yang telah menginjak base tidak dimatikan walaupun tidak menempel di base. Ketentuan ini tidak berlaku di base II atau III.

Terkecuali base IV atau home base karena pelari langsung masuk. Untuk itu, kemampuan berlari harus menggunakan lari cepat (sprint), dengan berlari menggunakan ujung kaki, ayunan lengan tidak tegang, badan condong ke depan dan paha diangkat tinggi.

5. Sliding (Meluncur)

Sliding adalah variasi gerakan meluncurkan badan untuk mencapai ke base dengan cara menjatuhkan diri, memegang base dengan kaki ataupun tangan terlebih dahulu.

Tujuan melakukan sliding adalah dapat mencapai base tanpa mengurangi kecepatan dan menghindari ketikan atau sentuhan lawan. Dalam gerakan sliding terdapat dua cara yang dapat dilakukan, yaitu sliding lurus (straight slide) dan sliding mengait (hook slide).

Baca juga: Cara Mematikan Lawan dalam Permainan Softball

Itu tadi variasi gerakan dalam permainan softball yang perlu diketahui. Olahraga ini memerlukan kemampuan dan kecakapan dalam melakukan variasi gerakan di atas serta kelincahan dan kecepatan lari untuk mencapai base dengan selamat. (MRZ)