Variasi Menghentikan Bola dalam Permainan Sepak Bola

Ilustrasi variasi menghentikan bola dalam permainan sepak bola. Sumber: unsplash.com/ Daniel Norin

Sepak bola bukan perkara soal menggiring bola dan memasukkannya ke dalam gawang saja. Ada banyak teknik yang perlu dipelajari, misalnya variasi menghentikan bola dalam permainan sepak bola, mengoper dan sebagainya.

Pemain bola wajib tahu dan menguasainya sebelum terjun ke lapangan. Tujuannya agar bisa mengendalikan bola dengan baik ketika permainan dilakukan.

Variasi Menghentikan Bola dalam Permainan Sepak Bola yang Perlu Diketahui Pemain

Ilustrasi variasi menghentikan bola dalam permainan sepak bola. Sumber: unsplash.com/ unsplash+

Mengutip dari Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 9 karya Paiman, S.Pd., M.Or.  (2022:44-45), dalam permainan sepak bola terdapat teknik berupa variasi mengoper bola dan menghentikan bola. Mengoper bola bisa dilakukan dengan kaki bagian dalam, bagian luar, dan tumit kaki.

Adapun variasi menghentikan bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan lima macam bagian tubuh seperti di bawah ini.

1. Dada

Variasi menghentikan bola dengan dada bisa dilakukan apabila posisi bola berada tinggi agak melambung. Tekniknya bisa dilakukan dengan membusungkan dada ke arah bola melaju agar bola terpantul dan berhenti.

Setelah bola tertahan oleh dada, maka bola akan jatuh dan bisa langsung digiring kembali oleh pemain.

2. Kepala

Menghentikan bola bisa dilakukan dengan kepala yaitu dengan cara menyundul bola yang sedang melambung di atas. Dengan sundulan dari pemain, laju bola akan terganggu.

Arah gerak bola yang disundul pun akan berubah menjadi lebih lambat. Sehingga bola bisa berhenti dan kemudian jatuh ke tanah.

3. Telapak Kaki

Telapak kaki menjadi bagian tubuh yang paling sering digunakan untuk menghentikan bola. Teknik ini bisa dilakukan apabila laju bola datar di atas tanah.

Pemain bisa menekan bola yang melaju dengan telapak kaki sehingga bisa berhenti tepat di bawah kendali pemain.

4. Kaki Bagian Dalam

Kaki bagian dalam juga bisa digunakan untuk menghentikan bola. Teknik ini dipakai saat bola yang ingin dihentikan berada di bagian sisi kiri atau kanan pemain.

Tentunya cara ini dilakukan saat laju bola berada di atas tanah dan rendah, bukan dalam posisi bola yang melambung.

5. Kaki Bagian Luar

Variasi terakhir untuk menghentikan bola yaitu menggunakan kaki bagian luar. Saat bola menyusur tanah, bagian bawah bola yang datang dikuasai dengan menggunakan kaki bagian luar.

Kaki seperti menghadang bola yang sedang melaju. Kemudian bola bisa kembali digiring oleh pemain.

Baca juga: 5 Jenis Olahraga Ringan yang Mudah Dilakukan

Variasi menghentikan bola dalam permainan sepak bola yang telah disebutkan di atas merupakan teknik yang tidak bisa diabaikan oleh pemain bola. (IMA)