Manfaat Melukis di Masa Pandemi

C:\Users\Windpws 10\Pictures by myself

Tahukah kamu melukis itu dapat menghilangkan stres lho... Tidak bisa dipungkiri selama masa pandemi ini kita pasti merasa bosan di rumah saja bukan? Eits... Jangan merasa khawatir, berbagai masalah, kekosongan serta beban hidup yang kamu hadapi di masa pandemi ini lama-lama akan berkurang, jika diisi dengan melukis.

Selain menjadi salah satu hobi yang sangat digemari, melukis juga dapat menjadi salah satu cara terapi untuk menghilangkan rasa bosan, dan kecemasan selama pandemi. Melukis menggunakan teknik psikoterapi dengan proses kreatif dapat meningkatkan kesehatan fisik, mental dan emosional. Sebetulnya banyak seni yang dapat kamu jadikan media untuk menghilangkan stres selain melukis, seperti kamu bisa menggambar, dan bernyanyi. Tidak semua orang bisa melukis, tetapi setiap orang mempunyai bakat maka jadikan bakatmu itu sebagai Self-treatment selama pandemi.

Ketika kamu melukis, kamu akan masuk ke dalam duniamu sendiri, kamu bisa menciptakan duniamu sendiri, kamu bebas berekspresi. Saat kamu melukis, tanganmu yang bergerak memegang kuas dan fikiranmu yang akan mengarahkan, hal ini yang akan menyebabkan rasa tenang dan terhindar dari stres.

Warna yang kamu pilih juga sangat mempengaruhi suasana hati, misalnya warna biru dan hijau. Warna biru dapat mendamaikan hati, menenangkan fikiran, dan menurunkan tekanan darah. Sedangkan warna hijau melambangkan warna alam, indah, membuat tenang dan menimbulkan kesegaran.

Ekspresikan dirimu di dalam kertas, tuangkan keluh kesamu serta emosimu dengan warna-warna maka semua beban yang kamu rasakan akan menghilang dan hidupmu akan berwarna. Kekhawatiran yang kamu rasakan akan berpindah dan kamu akan merasa lebih rileks.

Lukislah apapun yang ingin kamu lukis, jadikan media lukisanmu sebagai teman sejati di kala pandemi melanda. Bahkan, Virus Covid-19 pun akan menjadi inspirasimu dalam melukis, imajinasikan Virus Covid-19 ke dalam kertas lukisanmu. Niscaya, kamu pun akan bersahabat dengannya. hehe...