Belajar dari Boulder, Colorado: Kota Tersehat dan Terbahagia di Amerika

Ilustrasi Boulder, Colorado. Foto: Dok. Freepik

Di antara hamparan luas Pegunungan Rocky yang megah, terdapat sebuah kota yang dikenal sebagai surga bagi para pecinta alam dan pencari kebahagiaan. Kota itu adalah Boulder, Colorado, yang secara konsisten menduduki peringkat teratas sebagai kota tersehat dan terbahagia di Amerika.

Menurut Indeks 25 Kota Paling Bahagia di Amerika Serikat, yang disusun oleh National Geographic, Gallup dan penulis serta pakar umur panjang, Dan Buettner, terdapat banyak faktor kombinasi yang berkontribusi terhadap kebahagiaan dan kesehatan penduduk, Boulder, Colorado seperti cuaca yang cerah, gaya hidup yang santai, keindahan alam yang selalu terlihat, suasana makan dan makanan alami yang sangat segar, serta budaya yang sangat aktif. Namun, faktor pendukung lain apakah yang menjadi kunci kesehatan dan kebahagiaan mereka? Yuk, kita bahas sama-sama!

1. Keindahan Alam yang Memukau

Boulder, Colorado memiliki keindahan alam yang luar biasa. Kota ini terletak di kaki Pegunungan Rocky yang megah, dikelilingi oleh hutan lebat, sungai yang mengalir deras, dan danau yang berkilauan hingga Taman Nasional Mesa Verde yang bersejarah. Selain itu, Colorado, Boulder memiliki banyak taman, jalur pendakian, dan area rekreasi luar ruangan yang mudah diakses oleh semua orang. Hal ini memudahkan penduduknya untuk memanfaatkan alam dan merasakan manfaatnya bagi kesehatan mental dan kebahagiaan mereka seperti mengurangi stress dan kecemasan, meningkatkan kebahagiaan dan optimisme, meningkatkan aktivitas fisik, dan meningkatkan rasa belonging dan koneksi dengan alam dan dengan sesama.

2. Gaya Hidup Aktif

Boulder, Colorado memiliki budaya yang aktif. Kota ini menawarkan berbagai pilihan aktivitas olahraga dan kebugaran, seperti hiking, bersepeda, mendaki gunung, bermain ski, yoga dan pilates. Selain itu, pemerintah Boulder, Colorado juga memiliki banyak program inisiatif untuk mendorong penduduknya agar beraktivitas di luar ruangan, seperti program "Walk and Bike Boulder" untuk mendorong penduduknya berjalan kaki dan bersepeda, memiliki "Boulder Open Space and Mountain Parks" atau Departemen yang memelihara lebih dari 45.000 hektar taman, jalur pendakian, dan area rekreasi untuk dinikmati penduduknya, serta mengadakan banyak acara dan festival seperti "Boulder Creek Festival" dan "Colorado Shakespeare Festival". Gaya hidup secara aktif inilah yang kemudian membantu mereka untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

3. Ekonomi Kuat

Boulder, Colorado terkenal sebagai kota yang memiliki tingkat perekonomian yang kuat dengan tingkat pengangguran yang rendah. Kota ini memiliki sektor teknologi yg berkembang pesat yang menyediakan banyak lapangan pekerjaan dengan gaji yang tinggi, memiliki industri kreatif yg berkembang pesat termasuk seni, musik, dan film, serta menjadi tujuan wisata populer yang banyak menarik pengunjung dan meningkatkan ekonomi lokal. Situasi perekonomian yang kuat inilah yang kemudian mengurangi rasa stress dan kecemasan, memberikan rasa aman dan stabilitas, meningkatkan akses ke layanan kesehatan dan pendidikan, serta menyediakan lebih banyak peluang untuk rekreasi dan hiburan yang sangat berkontribusi sebagai sumber kebahagiaan dan kesehatan penduduk Boulder, Colorado.

4. Komunitas yang Peduli

Boulder, Colorado memiliki komunitas yang erat dan peduli. Kota ini memiliki tingkat partisipasi sukarelawan yang tinggi dibandingkan dengan kota lain di Amerika dan memiliki banyak organisasi nirlaba yang menyediakan layanan dan dukungan bagi penduduknya. Beberapa diantaranya adalah seperti program "Boulder Buddies" yang menghubungkan sukarelawan dengan orang tua yang membutuhkan bantuan dengan pengasuhan anak, "Boulder Food Rescue" atau organisasi ini mengumpulkan makanan dari restoran dan toko kelontong dan mendistribusikannya kepada orang yang membutuhkan, dan "Boulder Shelter for the Homeless" atau tempat penampungan yang menyediakan tempat tinggal dan layanan bagi orang yang tunawisma. Sikap komunitas yang peduli inilah yg membuat kemudian memberikan rasa belonging, dukungan sosial, dan rasa saling membantu.

5. Fokus pada Kesehatan

Boulder, Colorado memiliki komitmen yang besar terhadap kesehatan penduduknya. Kota ini memiliki fokus yang kuat pada kesehatan dan kebugaran, dan akses ke layanan kesehatan yang berkualitas dan banyak pilihan makanan sehat. Beberapa contoh komitmen pemerintah mereka terhadap kesehatan adalah seperti program "Healthy Eating Active Living" yang menyediakan pendidikan dan sumber daya untuk membantu penduduknya makan sehat dan berolahraga secara teratur dan "Boulder Farmers Market" atau pasar yang menyediakan akses ke makanan segar dan lokal. Fokus terhadap kesehatan ini membuat Boulder, Colorado memiliki tingkat obesitas yang rendah dibandingkan dengan kota lain di Amerika dan penduduk Boulder, Colorado memiliki harapan hidup yang lebih tinggi dibandingkan dengan rata-rata nasional.

Berdasarkan penjelasan diatas, kita dapat mengetahui bahwa Boulder, Colorado bukan hanya kota terindah di Amerika, tetapi juga kota tersehat dan terbahagia. Dengan belajar dari sistem kehidupan yang dimiliki Boulder, Colorado, Indonesia juga dapat meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan masyarakatnya. Oleh karena itu, mari kita bersama-sama membangun Indonesia yang lebih sehat dan bahagia dengan menjaga dan melestarikan alam Indonesia, mendorong gaya hidup aktif dan berolahraga, mendukung pertumbuhan ekonomi yang inklusif dan berkelanjutan, membangun komunitas yang erat dan saling mendukung, serta mendorong akses ke layanan kesehatan yang berkualitas dan makanan sehat!

Referensi

Grooms, T. B. (1981). QUALITY OF LIFE INDICATORS THE HAPPIEST AMERICANS. In The Quality of Life: Systems Approaches (pp. 265-268). Pergamon

Rentfrow, P. J., Mellander, C., & Florida, R. (2009). Happy states of America: A state-level analysis of psychological, economic, and social well-being. Journal of Research in Personality, 43(6), 1073-1082