Manfaat Sujud Dalam Kehidupan

Apa saja kah manfaat dari bersujud bagi kehidupan kita sehari-hari?

Sujud merupakan salah satu gerakan wajib dalam melaksanakan ibadah salat. Saat bersujud kita dengan khusyuk beribadah kepada Allah SWT. Tapi apakah kalian tahu bahwa sujud memiliki berbagai manfaat selain menjadi bukti ibadah khusyuk kita dalam beragama? Manfaat sujud dapat dilihat dari segala aspek seperti kesehatan fisik, spiritual, dan mental dalam kehidupan kita.

Sujud (Photo by Alena Darmel from Pexels: https://www.pexels.com/photo/man-in-white-thobe-kneeling-and-bowing-down-8164366/)

Menurut KBBI, sujud merupakan tindakan meletakkan dahi dan hidung ke tanah (dalam shalat) sebagai tanda penghormatan dan ketundukan kepada Tuhan. Artinya ketika kita bersujud, kita mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memohon ampunan juga petunjuk seperti yang telah disinggung dalam Al Alaq ayat 19.

وَاسْجُدْ وَاقْتَرِبْ

“Dan sujudlah serta dekatkanlah dirimu kepada Tuhanmu.” (QS. Al ‘Alaq: 19).

Kita juga dapat menunjukkan rasa syukur kita kepada Allah SWT dengan bersujud. Bahkan kita dapat melakukan refleksi diri dan merenung ketika melakukan sujud agar dapat lebih baik lagi kedepannya. Selain itu, melakukan sujud juga dapat mengurangi rasa cemas dan meningkatkan fokus kita. Tidak perlu selalu bersujud ketika melakukan refleksi diri, namun rasanya akan lebih khidmat ketika dilakukan secara sungguh-sungguh sambil bersujud. Apalagi kita dapat melakukan sujud di mana pun kita berada.

Selanjutnya adalah manfaat sujud bagi tubuh kita. Terdapat beragam manfaat yang dapat kita tuai dari bersujud, antara lain:

Meskipun sujud memiliki banyak manfaat di luar aspek religi, kita sebagai umat islam harus tetap melakukan sujud karena Allah SWT dan bukan semata-mata ingin mendapatkan keuntungan fisiologis. Karena sesungguhnya kesehatan kita pun ada di tangan Allah SWT karena Ia lah yang memiliki kuasa atas segala hal yang ada di alam semesta ini seperti yang terdapat dalam surat Al Mulk ayat 1.

تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

“Mahasuci Allah yang di tangan-Nya lah (segala) kerajaan, dan Dia Mahakuasa atas segala sesuatu.” (QS. Al-Mulk: 1).

Nur Izzati Ravi Adjani, Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia