Apa yang Harus Dilakukan Ketika Kangen Mantan?
Dalam hubungan itu butuh tips dan zodiak
Tulisan dari Relationship Goals tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSetelah putus, setelah kamu meninggalkan "cinta dalam hidupmu," di dalam dirimu mulai terkumpul perasaan negatif. Kamu kehilangan keinginan untuk hidup atau kamu ingin sendirian. Kamu begitu terasing dari masyarakat sehingga kamu berhenti berkencan dan berhenti menjawab panggilan telepon dari orang-orang di sekelilingmu. Kamu memiliki keinginan untuk bersembunyi di lubang dan tinggal di sana mungkin sampai akhir hidupmu.
Setiap hari, banyak orang mengalami putus cinta. Sebab, sangat mudah untuk jatuh cinta, tetapi menjadi tugas yang jauh lebih sulit ketika harus mempertahankan hubungan. Kamu perlu mengendalikan perasaanmu jika ingin kembali normal. Perasaan terburuk setelah putus adalah perasaan tidak adanya orang yang dicintai. Kamu di titik ini mungkin merasa kangen dengan mantan. Lalu, mungkin kau bingung, apa yang harus kamu lakukan ketika hal ini terjadi. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa tips praktis yang bisa dilakukan ketika kamu kangen dengan mantan, seperti yang dilansir dari Life Hack.
1. Ekspresikan dirimu dan terima perasaan yang tidak menyenangkan (kesedihan, kesepian, atau kekosongan).
Alih-alih menyangkalnya, silakan menerimanya dan mengekspresikannya. Menangislah, bicaralah dengan orang yang dipercaya alih-alih melarikan diri, minum, menderita, merokok, atau makan berlebihan. Mengekspresikan kesedihan dapat menghilangkan ketegangan yang kamu rasakan. Ini adalah hal pertama yang harus kamu lakukan daripada bertanya, apa yang harus dilakukan ketika kamu merindukan seseorang.
2. Nongkrong, melakukan semua yang kamu lakukan secara normal, tetapi tanpa dipaksa atau dibesar-besarkan.
Bekerja dan bersosialisasi seperti yang kamu rasakan pada saat itu, jangan berlari dalam pekerjaan atau suasana hati yang meningkat karena cara ini hanya memperpanjang kesedihan dan kehilangan. Jangan menarik diri dari kehidupan sosial, berhubunganlah dengan orang-orang.
3. Temukan kegiatan yang akan memenuhi pikiran dan perhatianmu.
Ini bisa berupa aktivitas berpikir (belajar, membaca buku, berselancar di internet, dll.) atau aktivitas fisik (olahraga, gym, yoga, dll.). Tidak masalah aktivitas apa yang kamu pilih, penting untuk menjadi sesuatu yang kamu sukai dan sesuatu yang menarik minatmu. Dengan menjadi aktif dapat sementara mengubah pikiran "aku merindukannya" dengan memikirkan apa yang sedang kamu kerjakan, yang menarik dan menyenangkanmu.
4. Rancang waktumu sehingga setiap hari diisi dengan aktivitas berguna.
Jangan biarkan dirimu merasa kosong dalam kebosanan dan waktu luang tanpa guna karena dalam keadaan seperti itu orang cenderung memanjakan diri dalam pikiran negatif dan pesimistis, introspeksi yang tidak perlu, evaluasi diri kritis dan rasa kesepian. Tepat pada saat-saat ini, orang-orang jatuh dalam keputusasaan karena mereka sangat merindukan orang yang masih mereka cintai. Isi waktumu sebaik mungkin. Rancang apa yang dapat kamu lakukan di siang hari, termasuk kewajiban, tugas sehari-hari, tetapi juga kesenangan dan sosialisasi. Buat daftar lengkap kegiatan ini dan buat jadwal kewajiban.
5. Lakukan sesuatu yang baru untuk dirimu sendiri.
Hal terakhir yang bisa kamu lakukan, jika kamu masih bertanya-tanya apa yang harus dilakukan ketika kamu merindukan seseorang adalah lakukan perubahan dalam hidupmu, meskipun itu kecil. Kamu bisa memulai untuk mengganti gaya rambut, beli baju baru, buat penataan baru di apartemen. Atau kamu juga bisa mencoba beberapa aktivitas baru, seperti yoga, gym, belajar merajut, dan lain sebagainya. Pengenalan kegiatan-kegiatan baru ini akan membuatmu merasa lebih segar dan lebih mandiri. Selain itu, juga akan memperkuat posisimu sehingga kamu dapat menghabiskan waktu dengan cukup baik, bahkan jika kamu tidak berada dalam suatu hubungan.