Lakukan 5 Hal Ini saat Bertengkar dengan Pasangan demi Mempererat Hubungan
Dalam hubungan itu butuh tips dan zodiak
Tulisan dari Relationship Goals tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarKonflik dalam hubungan kerap kali terjadi. Meski begitu, merupakan variasi ‘rasa’ dalam sebuah hubungan yang enggak selalu berdampak negatif. Banyak yang percaya bahwa munculnya pertengkaran akan membuat pasangan lebih mengenal satu sama lain atau malah mempererat hubungan. Dikutip dari Instyle, lima tips pertengkaran yang sehat dan bisa mempererat hubungan.
Memahami satu sama lain
Pasanganmu mungkin menyebalkan dan menggunakan bahasa yang enggak tepat saat bertengkar. Namun, ini bisa menjadi pertanda hubungan yang lebih terbuka. Selain mencoba pasangan untuk mendengarkan opinimu, cobalah untuk mengerti pandangan dan pendapat yang ia sampaikan. Diskusilah secara dua arah, hilangkan keegoisan untuk hubungan yang lebih baik. Komunikasi yang sehat adalah kuncinya.
Mengubah gaya diskusi
Sebuah penelitian menemukan bahwa cara memulai suatu diskusi akan mempengaruhi bagaimana hal itu akan berakhir. Jika kamu memulai dengan sikap penuh kasih, daripada menuduh atau menyerang, kemungkinan kamu dan pasangan akan menyelesaikan konflik dengan cara yang positif. Mulailah sesuatu yang diplomatis, seperti, “Sayang, kamu kok akhir-akhir ini cuek ya, ada masalah apa?”.
Ambil waktu rehat
Ketika sebuah argumen menjadi terlalu panas, maka luangkan waktu sejenak agar kamu dan pasangan lebih tenang. Ada banyak keuntungan yang bisa didapatkan ketika kamu dan pasangan sama-sama berpikiran jernih dan dingin ketika menghadapi pertengkaran.
Namun, kamu harus mengungkapkan dengan terbuka terkait ide fase rehat ini, sehingga pasangan enggak mengira kalau kamu pergi begitu saja. Katakan saja “Kayaknya akita perlu pending obrolan ini dulu deh supaya pikiran kita jernih. Nanti kita lanjutin ini satu jam lagi ya.”
Menjadi pendengar yang baik
Coba ulangi kembali apa yang baru saja pasangan katakan. Sering kali ketika pasangan bertengkar, setiap orang terlalu sibuk menyusun argumen berikutnya. Saat pasangan sedang berbicara, maka kamu cenderung enggak benar-benar mendengarkan, begitupun sebaliknya. Merasa didengarkan dalam suatu hubungan sangat penting untuk komunikasi yang baik. Ini juga sebagai tanda bahwa kamu benar-benar memahami persepsi pasangan.
Cari solusi sementara
Menemukan solusi sementara dapat membantu meredakan pertengkaran. Pasangan mungkin masing-masing merasa memiliki komitmen terhadap perspektifnya, dan pada saat yang sama juga mempertahankan itu. Carilah jalan tengah atau win-win-solution, agar enggak ada yang merasa merugikan dan dirugikan. Memang, menyatukan dua kepala sangatlah sulit, tetapi ketika sama-sama saling mengerti maka itu jelaslah sesuatu yang indah.