Tips Move On Setelah Diselingkuhi Pasangan

Foto: Unsplash

Memiliki pasangan yang berselingkuh adalah salah satu pengalaman paling menyakitkan yang bisa dimiliki oleh seseorang. Tentu saja hal ini akan meninggalkan rasa sakit yang sulit untuk diobati. Meski pasangan sudah meminta maaf dan menunjukkan penyesalan yang tulus atas perselingkuhan yang dilakukannya, tetap tidak mudah untuk mempercayainya kembali.

Maka tidak heran jika perselingkuhan menjadi penyebab dari berakhirnya suatu hubungan. Meskipun tidak sedikit juga yang memilih memberi kesempatan kedua kepada pasangan.

Jangan biarkan dirimu terus-menerus terjebak dalam fase kesedihan pasca diselingkuhi oleh pasangan. Meski sulit, move on adalah hal yang perlu kamu lakukan. Tidak hanya penting untuk dirimu sendiri, hal ini juga penting untuk hubunganmu di masa depan agar kamu tidak membawa luka dari hubungan yang sudah lalu.

1. Jangan menyalahkan diri sendiri

Jangan pernah berpikir bahwa selingkuhnya pasangan darimu adalah kesalahanmu. Banyak orang yang akhirnya menyalahkan dirinya sendiri karena merasa tidak cukup baik hingga membuat pasangan mereka selingkuh. Setop pikiran seperti ini! Jangan biarkan kesalahan yang dilakukan oleh orang lain malah merusak harga dirimu dan membuatmu menganggap dirimu tidak berharga dan pantas menerima rasa sakit ini.

2. Terimalah apa yang telah terjadi

Meski sulit, kenyataan pahit harus kamu terima. Jika kamu terus saja menyangkal apa yang telah terjadi, ini bisa membuatmu jadi sulit untuk move on. Bayang-bayang rasa sakit karena diselingkuhi akan terus mengikutimu. Kamu akan merasakan sakit hati berulang kali.

Untuk dapat menerima kenyataan, kamu perlu merangkul rasa sedihmu dan mengakui keberadaannya. Rasa sakitnya mungkin tidak segera hilang, tetapi lambat laun akan berkurang dari hari ke hari jika kamu fokus untuk melanjutkan hidupmu.

3. Me time

Ambil jeda waktu untuk melakukan hal-hal yang bisa membuatmu merasa tenang dan bahagia. Kamu bisa melakukan perawatan diri, belanja, traveling, atau sesederhana bermeditasi 10-15 tiap harinya. Renungkanlah segala sesuatu yang telah terjadi dan syukurilah bahwa kamu akhirnya mengetahui fakta tentang perselingkuhan pasanganmu. Percayalah bahwa akan selalu ada pelajaran yang bisa kamu ambil dari kejadian buruk sekalipun

4. Jangan samakan setiap orang dengan mantanmu yang selingkuh

Inilah yang paling penting agar kamu dapat move on setelah sebelumnya diselingkuhi. Jangan samakan setiap orang dengan mantan yang menyelingkuhimu.

Ketakutan akan diselingkuhi lagi adalah hal yang wajar kamu rasakan jika kamu pernah diselingkuhi oleh pasangan. Masalah kepercayaan memang kerap muncul ketika kepercayaan telah rusak, dan sulit untuk membangunnya kembali.

Tetapi ingatlah bahwa tidak semua orang yang menjalin hubungan denganmu akan mengkhianatimu. Jika kamu terus berpikir begitu, maka akan sulit bagimu untuk move on.

Maka tanamkan dalam pikiranmu bahwa setiap orang memiliki kepribadian dan perilaku yang berbeda, dan kamu layak untuk mendapatkan seseorang yang dapat mencintaimu dengan tulus dan setia.