Daun Kelor Daun Ajaib: Manfaat bagi Kaum Hawa

sumber: shutterstock

Moringa oliefera atau yang akrab disebut daun kelor sejatinya sudah lama menjadi obat herbal populer. Daun kelor memiliki ribuan manfaat bagi kesehatan, mulai dari mengatasi hipertensi, hingga dapat mencegah kanker.

Daun kelor memang memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan. kandungan yang ada pada daun ini diantaranya adalah antioksidan dan nutrisi lainnya seperti zat besi, protein, magnesium, dan vitamin (A, B, B1, B2, B3, C, dan E). Dengan segala manfaat yang dimiliki oleh daun kelor hendaknya bisa dilakukan pembiasaan untuk mengonsumsi daun tersebut.

Kaum wanita memiliki fisik yang lebih lemah dibanding kaum lelaki mengakibatkan mereka perlu nutrisi yang lebih untuk menjaga kesehatan. Pemanfaatan daun kelor untuk dikonsumsi mungkin bisa menjadi alternatif sekaligus tindakan preventif untuk menjaga kesehatan.

Oleh karena itu, apa sajakah manfaat daun kelor bagi para wanita?

Peningkatan kadar hemoglobin

Kaum hawa tentu sangat akrab dengan menstruasi apalagi di usia subur (15-49 tahun) mereka. Bukan hanya dihantui rasa nyeri saat menstruasi, anemia juga menjadi masalah yang sering terjadi pada mereka. Darah haid yang dikeluarkan saat menstruasi harus dapat digantikan segera dengan mengonsumsi nutrisi yang baik, salah satunya bisa dengan mengonsumsi ekstrak daun kelor. Pada beberapa penelitian telah terbukti bahwa daun kelor mengandung zat besi sebanyak 28,29 mg. Diketahui bahwasanya zat besi merupakan komponen penting dalam pembentukan hemoglobin pada sel darah merah (eritrosit). Oleh karena itu ekstrak daun kelor bisa digunakan sebagai alternatif untuk mengatasi anemia.

Menutrisi kulit kepala dan rambut

“Rambutmu mahkotamu” adalah kalimat yang dipegang teguh oleh setiap wanita. Menjaga Kesehatan kulit kepala dan rambut adalah hal yang wajib bagi wanita. Oleh karenanya daun kelor bisa menjadi jawaban atas hal tersebut. Daun kelor mengandung protein yang dapat menutrisi sel kulit dan rambut dapat melembabkan, mendetoksfikasi, dan juga menghindarkan sel kulit dari kerusakan.

Perawatan wajah

Kulit wajah adalah bagian yang dianggap lebih istimewa dari yang lain khususnya para wanita. Kaum hawa rela mengeluarkan puluhan hingga ratusan juta rupiah untuk perawatan kulit wajah mereka. Namun, tahukah kamu bahwa daun kelor dapat dijadikan pilihan untuk perawatan wajah. Daun kelor memiliki kandungan yang sangat baik untuk merawat kulit wajah. Daun kelor dapat dijadikan masker wajah hanya dengan menumbuknya sampai manjadi bubuk halus lalu mencampurkannya dengan sedikit air, masker daun kelor siap digunakan. Kandungan vitamin A dan C dalam daun kelor bisa membantu menghilangkan flek hitam di wajah. Tidak perlu khawatir, penggunaan daun kelor tidak memiliki efek samping.

Menurunkan berat badan

Berat badan berlebih mungkin menjadi musuh terbesar bagi Sebagian besar perempuan. Namun menjaga berat badan dalam keadaan ideal menjadi PR yang sangat besar. Ketidakstabilan emosi dan mood membuat Sebagian wanita mengalihkan perhatiannya ke makan sehingga berat badan semakin bertambah. Oleh karenanya mengonsumsi ekstrak daun kelor dengan dibarengi dengan pola makan sehat bisa menurunkan berat badan. Selain tinggi nutrisi, daun kelor juga bisa mengurangi pembentukan lemak dan meningkatkan pemecahan lemak.

Mencegah penuaan dini

Tak hanya bagus untuk mata, kandungan vitamin A pada daun kelor juga dapat memperlambat efek-efek munculnya penuaan dini. Daun kelor bersifat anti-aging sehingga baik untuk wanita dalam usaha agar terlihat awet muda.

Meningkatkan produksi ASI

Untuk wanita, bukan hanya sebagai ramuan awet muda, daun kelor juga dapat meningkatkan produksi air susu ibu (ASI). Kandungan protein, zat besi, dan vitamin C ini dapat membuat ibu-ibu bisa meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI mereka.

Itulah beberapa manfaat dari daun kelor untuk kaum hawa. Masih banyak lagi manfaat yang terkandung dalam daun yang memiliki sebutan gaul Moringa oliefera. Tidak terkhusus wanita, manfaat daun kelor juga bisa diperoleh oleh kaum adam.