Mahasiswa UMM Bersama Dengan Warga Dusun Kalidahu Melakukan Senam Kebugaran.

Mahasiswa PMM UMM bersama dengan warga Dusun Kalidahu dalam kegiatan kebugaran lansia.(Sumber Foto : Dok. Pribadi)

Blitar - Program Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) Universitas Muhammadiyah Malang, Kelompok 46 gelombang 8 dengan dosen pembimbing lapangan NS. Muhammad Arif A, M . Kep., Sp. Kep. J . Mengajak warga Dusun Kalidahu, Desa Ngeni, Kabupaten Blitar untuk dalam kegiatan kebugaran lansia. Kegiatan kebugaran lansia ini dilakukan oleh para mahasiswa dengan tujuan agar warga setempat dapat tetap sehat dan bugar di usianya. Dalam kegiatan kebugaran lansia ini mahasiswa UMM mengajak warga Dusun Kalidahu untuk senam bersama. Kegiatan ini diikuti oleh warga sekitar yang berjumlah 40 orang dan kebanyakan adalah ibu-ibu. Dalam kegiatan senam tersebut mahasiswa UMM juga membagikan susu untuk tulang dan juga vitamin kepada peserta yang hadir dalam kegitan tersebut. pembagikan susu dan vitamin tersebut dilakukan oleh mahasiswa dan bertujuan agar dapat menunjang tingkat kebugaran dan kesehatan warga setempat.

kebugaran merupakan kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima dalam melakukan aktivitas sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan. Seiring dengan bertambahnya usia tingkat kebugaran mereka juga akan menurun. Akan tetapi kebugaran ini masih bisa ditingkatkan dengan melakukan aktivitas yang dapat meningkatkan kebugaran tubuh seseorang. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kebugaran tubuh, salah satunya yaitu dengan senam. Senam jika dilakukan secara rutin dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otot sehingga kebugaran tubuh juga akan meningkat.

Mahasiswa PMM UMM kelompok 46 gelombang 8 bersama dengan warga Dusun Kalidahu dalam kegiatan kebugaran lansia. (Sumber Foto: Dok. Pribadi)

Program kebugaran lansia ini dilakukan sebagai bentuk program kerja dari mahasiswa PMM UMM kelompok 46 gelombang 8. Respons Masyarakat sangat baik dan terbuka dalam mengikuti kegiatan tersebut. Ini dibuktikan dengan banyaknya warga sekitar yang hadir dalam acara yang diselenggarakan oleh mahasiswa UMM. Para mahasiswa juga berharap agar kegiatan seperti ini dapat rutin dilakukan di daerah tersebut agar nantinya para warga sekitar juga bisa tetap bugar dalam melakukan aktivitas sehari-hari mereka. Dalam menyelenggarakan program tersebut mahasiswa UMM juga telah mendapatkan izin dan persetujuan dari Kepala Dusun Kalidahu. Bapak Kepala Dusun Kalidahu juga membantu mahasiswa dalam mengumpulkan peserta untuk mengikuti kegiatan kebugaran lansia.