3 Manfaat Kopi Pahit untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Ilustrasi Manfaat Kopi Pahit untuk Kesehatan. Foto: dok. Ben Kolde (Unsplash)

Kopi pahit dikenal sebagai salah satu minuman yang cukup banyak digemari khususnya bagi pria dewasa. Mengonsumsi kopi pahit rupanya memiliki manfaat dan khasiat tersendiri. Apa saja itu? Simak pembahasan lengkapnya dalam artikel berikut ini.

Manfaat Kopi Pahit untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi Manfaat Kopi Pahit untuk Kesehatan. Foto: dok. Michael C (Unsplash)

Kopi hitam adalah minuman yang saat ini sudah cukup banyak terkenal di kalangan masyarakat dari berbagai usia, baik anak muda, hingga orang dewasa juga ikut menyukainya. Hal ini terjadi karena kopi hitam dipercaya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Pembahasan mengenai manfaat kopi bagi kesehatan tertulis dalam buku berjudul Teknologi Pengolahan Kopi Terkini yang disusun oleh Asmak Afriliana (2018: 130) disebutkan bahwa kopi memiliki manfaat sebagai antioksidan karena memiliki polifenol.

Tak hanya itu, kopi juga memiliki manfaat untuk merangsang kinerja otak. Kafein berfungsi sebagai senyawa perangsang yang bersifat bukan alkohol, rasanya pahit, mudah larut dalam air, mempunyai aroma yang wangi dan dapat digunakan sebagai obat-obatan.

Selain manfaat tersebut, kopi juga dipercaya memiliki manfaat kesehatan lainnya antara lain:

Mengontrol berat badan

Mengonsumsi kopi hitam tanpa gula dipercaya dapat membantu mengontrol berat badan dan menurunkan berat badan dengan cukup efektif. Hal ini karena kandungan dalam kopi hitam dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat proses pembakaran lemak. Dengan begitu, Anda dapat mencegah obesitas secara efektif.

Membantu meningkatkan kerja otak

Selain dapat mengontrol berat badan, mengonsumsi kopi hitam juga dapat membantu untuk meningkatkan daya ingat, meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat memori dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Mengurangi risiko demensia, alzheimer, dan parkinson

Kandungan kafein dalam kopi hitam dipercaya mampu meningkatkan produksi faktor perangsang koloni granulosit sehingga dapat mencegah penyakit demensia.

Tak hanya itu, konsumsi kopi hitam juga dipercaya dapat memperlambat proses penurunan fungsi otak. Maka dari itu, konsumsi kopi hitam tanpa gula diyakini dapat menurunkan risiko penyakit alzheimer dan parkinson.

Banyak sekali ya, manfaat dari mengonsumsi kopi hitam untuk kesehatan. Meski begitu, Anda tetap perlu mengontrol konsumsi kopi agar tidak berlebihan. Karena mengonsumsi kopi hitam berlebihan akan memberi efek samping buruk bagi tubuh. (DAP)