4 Manfaat Teh Bunga Krisan untuk Kesehatan

Ilustrasi Manfaat Teh Bunga Krisan. Pexels/Teona Swift

Manfaat teh bunga krisan telah dikenal sejak lama sebagai minuman herbal yang menyehatkan tubuh. Teh ini berasal dari bunga krisan yang dikeringkan dan diseduh menjadi minuman dengan aroma khas.

Dikutip dari buku Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, Benzie dan Wachtel-Galor, 2011:220, teh bunga krisan memiliki berbagai kandungan bioaktif yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti flavonoid dan antioksidan.

Manfaat Teh Bunga Krisan

Ilustrasi Manfaat Teh Bunga Krisan. Pexels/Teona Swift

Berikut ini merupakan beberapa manfaat teh bunga krisan untuk kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat teh bunga krisan yang pertama adalah menjaga kesehatan mata. Teh ini mengandung beta-karoten dan vitamin A yang penting untuk fungsi penglihatan.

Kandungan lutein dalam bunga krisan dapat membantu melindungi retina dari kerusakan akibat paparan sinar biru.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Teh bunga krisan mengandung flavonoid yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Flavonoid dalam teh ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan dalam teh bunga krisan berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa seperti quercetin dan vitamin C membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Dikutip dari buku Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, Benzie dan Wachtel-Galor, 2011:228, disebutkan bahwa teh bunga krisan dapat membantu tubuh melawan infeksi virus dan bakteri.

4. Membantu Relaksasi dan Mengurangi Stres

Salah satu manfaat teh bunga krisan yang banyak dicari adalah efek menenangkan yang membantu mengurangi stres. Teh ini memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran.

Aroma khas bunga krisan dapat merangsang produksi hormon serotonin, yang berperan dalam meningkatkan suasana hati.

Manfaat teh bunga krisan tidak hanya memberikan sensasi menyegarkan, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dengan kandungan antioksidan, flavonoid, dan vitamin, teh ini dapat membantu menjaga kesehatan mata, jantung, sistem imun, serta mengurangi stres.

Mengonsumsi teh bunga krisan secara rutin dapat menjadi pilihan alami untuk meningkatkan kesejahteraan tubuh. (Anggie)

Baca Juga: 5 Rekomendasi Teh Tubruk untuk Jualan yang Murah Meriah