4 Perbedaan Treadmill Manual dan Elektrik, Ketahui agar Tidak Salah Pilih

Ilustrasi Perbedaan Treadmill Manual dan Elektrik, Foto: Pexels/Max Vakhtbovycn

Treadmill adalah alat jalan aerobik yang biasa digunakan untuk berolahraga di dalam ruangan. Jenis treadmill ini ada 2 macam, manual dan elektrik. Ketahuilah perbedaan treadmill manual dan elektrik agar tidak salah pilih.

Mengutip dari Sepeda Treadmill Menggunakan Penggerak Motor Listrik, oleh Edilla et al, (2020), dalam situs jurnal.pcr.ac.id, treadmill adalah sebuah alat yang digunakan untuk berjalan atau berlari di tempat yang sama.

Treadmill biasanya memiliki frekuensi untuk meningkatkan kebugaran. Untuk olahraga treadmill sendiri biasanya dilakukan dengan latihan tiga kali seminggu, serta lama latihan jogging yang diperlukan yaitu 30-40 menit.

Perbedaan Treadmill Manual dan Elektrik

Ilustrasi Perbedaan Treadmill Manual dan Elektrik, Foto: Pexels/Tima Miroshnichenko

Beberapa perbedaan treadmill manual dan elektrik perlu diketahui agar tidak salah pilih. Mengutip dari situs cardioonline.com.au, inilah perbedaannya:

1. Sumber Daya

Treadmill manual tidak memerlukan listrik. Pengguna menggerakkan sabuk dengan tenaga sendiri, sehingga menjadikannya ideal bagi mereka yang mencari opsi yang hemat biaya dan perawatannya rendah.

Treadmill elektrik menggunakan motor bertenaga listrik untuk menggerakkan sabuk. Treadmill ini menawarkan kecepatan yang konsisten dan berbagai pengaturan untuk latihan yang berbeda.

Produk-produk tersebut dilengkapi dengan fitur seperti program latihan yang telah ditetapkan sebelumnya, kemiringan yang dapat disesuaikan, dan monitor detak jantung.

2. Biaya

Treadmill manual umumnya lebih murah dan ringan, sehingga mudah dipindahkan dan disimpan. Treadmill manual seringkali memiliki lebih sedikit fitur tetapi bagus untuk berjalan atau berlari ringan.

Treadmill elektrik biayanya lebih tinggi. Hal ini bisa disebabkan karena fitur-fiturnya yang canggih, jadi treadmill elektrik cenderung lebih mahal dan memerlukan lebih banyak perawatan.

3. Pengalaman Pengguna

Treadmill manual memberikan latihan yang lebih menantang karena pengguna mengendalikan kecepatannya. Sedangkan, untuk treadmill listrik atau elektrik menawarkan latihan yang terkontrol dan konsisten, berguna untuk lari dan berjalan jarak jauh.

4. Fitur

Treadmill manual lebih sederhana dengan teknologi lebih sedikit. Treadmil jenis ini cocok bagi mereka yang lebih menyukai mesin dasar dan langsung.

Treadmill listrik atau elektrik dilengkapi dengan fitur-fitur seperti pelacakan latihan, kecepatan variabel, dan pengaturan kemiringan, membuatnya cocok untuk beragam tujuan kebugaran.

Itulah perbedaan treadmill manual dan elektrik agar tidak salah pilih. Memilih treadmill yang tepat tergantung pada tujuan kebugaran, anggaran, dan jenis latihan yang pengguna inginkan. (IF)

Baca Juga: 5 Rekomendasi Treadmill Harga 2 Jutaan