5 Cara Membersihkan Matras Yoga agar Tidak Cepat Rusak

ilustrasi matras yoga (Pexels)

Menjaga kebersihan matras yoga sangat penting untuk kenyamanan dan kesehatan selama berlatih.

Memahami cara membersihkan matras yoga agar tidak cepat rusak dan tetap dalam kondisi terbaiknya merupakan hal penting bagi para peyoga. Simak pembahasannya di sini.

Tips Memilih Matras Yoga

ilustrasi matras yoga (Pexels)

Sebelum membahas cara membersihkan matras yoga, penting untuk memilih matras yang berkualitas. Pilihlah matras yang sesuai dengan kebutuhan dan gaya yoga yang dipilih.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih matras yoga adalah sebagai berikut.

1. Bahan

Mengutip buku Panduan Dasar Yoga, pilihlah matras yang terbuat dari bahan yang ramah lingkungan dan tidak beracun. Bahan yang umum digunakan adalah PVC, TPE, dan karet alami.

2. Ketebalan

Ketebalan matras yang ideal biasanya antara 4-6 mm. Matras yang terlalu tipis bisa membuat latihan menjadi tidak nyaman, sedangkan matras yang terlalu tebal bisa mengurangi stabilitas.

3. Daya Cengkram

Pastikan matras memiliki daya cengkram yang baik agar tidak licin saat digunakan.

4. Portabilitas

Jika sering bepergian, pilih matras yang ringan dan mudah dibawa.

5. Harga

Sesuaikan dengan budget, namun jangan mengorbankan kualitas demi harga yang lebih murah.

Cara Membersihkan Matras Yoga dengan Tepat

Berikut ini adalah beberapa cara membersihkan matras yoga dengan tepat agar tidak cepat rusak

1. Mengelap Matras Menggunakan Kain Lembap

Setelah selesai berlatih, lap matras menggunakan kain lembap untuk menghilangkan keringat dan kotoran yang menempel.

Ini adalah cara yang paling sederhana namun efektif untuk menjaga kebersihan matras.

2. Menggunakan Larutan Pembersih Alami

Campurkan air hangat dengan sedikit cuka putih atau jus lemon. Semprotkan larutan ini pada matras dan lap dengan kain bersih.

Larutan ini tidak hanya membersihkan, tetapi juga membunuh bakteri dan jamur.

3. Mencuci Matras Secara Berkala

Matras yoga sebaiknya dicuci secara berkala, minimal sebulan sekali. Peyoga bisa mencuci matras dengan tangan menggunakan air hangat dan sabun lembut.

Hindari menggunakan mesin cuci karena bisa merusak tekstur dan bahan matras.

4. Menjemur Matras di Tempat yang Teduh

Setelah dicuci, jemur matras di tempat yang teduh dan hindari sinar matahari langsung. Sinar matahari yang terlalu kuat bisa merusak bahan matras dan mengurangi umur pakainya.

5. Menggunakan Handuk Saat Berlatih

Gunakan handuk di atas matras saat berlatih, terutama jika peyoga banyak berkeringat.

Handuk ini akan menyerap keringat dan mengurangi kontak langsung antara matras dan keringat sehingga matras tetap bersih lebih lama.

Menjaga kebersihan matras yoga sangat penting untuk kenyamanan dan kesehatan selama berlatih.

Dengan mengikuti cara membersihkan matras yoga yang tepat, peyoga bisa memperpanjang umur pakai matras, serta menjaga kebersihan dan kesehatan diri sendiri. (AZS)