5 Cara Menghilangkan Perasaan Kepada Seseorang agar Cepat Move On

Ilustrasi cara melupakan perasaan kepada seseorang. Sumber: Pavel Danilyuk/pexels.com

Menyukai seseorang adalah situasi yang wajar terjadi pada setiap orang. Meskipun demikian, perasaan suka ini bisa terbalaskan atau tidak. Oleh sebab itu, setiap orang perlu memahami cara melupakan perasaan kepada seseorang agar lebih mudah move on.

Menurut Novita dalam Jurnal e-Komunikasi, move on adalah salah satu tahapan yang perlu dicapai setelah mengalami patah hati. Kondisi ini akan membantu seseorang dalam meningkatkan kualitas hidupnya.

Untuk mengetahui cara menghilangkan perasaan kepada seseorang, baca artikel ini sampai habis.

Cara Move On dari Seseorang

Ilustrasi cara melupakan perasaan kepada seseorang. Sumber: Karolina Grabowska/pexels.com

Melupakan seseorang adalah suatu hal yang perlu dilakukan saat perasaannya tak terbalas. Pasalnya, patah hati yang ditimbulkan dari situasi tersebut bisa memperburuk kesehatan mental.

Oleh sebab itu, berikut ini disajikan beberapa cara melupakan perasaan kepada seseorang agar hidup lebih bahagia.

1. Menyibukkan Diri

Cara melupakan perasaan kepada seseorang yang pertama dapat dilakukan dengan menyibukkan diri. Isi rutinitas dengan kegiatan-kegiatan positif yang berdampak baik bagi kemampuan diri.

Misalnya dengan mengikuti kursus atau mengembangkan hobi. Dengan begitu, proses melupakan gebetan ini bisa memiliki manfaat yang positif bagi diri seseorang.

2. Mengalihkan Perhatian

Cara melupakan perasaan kepada seseorang berikutnya dapat dilakukan dengan mengalihkan perhatian. Cara ini bisa dilakukan agar pikiran tidak dipenuhi dengan ingatan tentang gebetan.

Mengalihkan perhatian bisa dilakukan dengan melakukan hobi, seperti mendengarkan musik, membaca, hingga liburan.

3. Curhat dengan Orang Terdekat

Cara melupakan perasaan kepada seseorang juga bisa dilakukan dengan curhat kepada orang-orang terdekat, seperti teman atau keluarga.

Dengan membagikan perasaan kepada orang terdekat, Anda akan lebih lega dan rileks, sehingga rasa sakit hati bisa sedikit berkurang.

4. Berdamai dengan Perasaan

Memaksakan diri untuk melupakan perasaan kepada seseorang hanya akan membuat hati semakin sakit dan pikiran terus mengingatnya.

Oleh sebab itu, cara melupakan perasaan kepada seseorang bisa dilakukan dengan berdamai dengan perasaan yang dialami. Dengan begitu, seseorang akan lebih ikhlas untuk melepaskan gebetan.

5. Mencintai Diri Sendiri

Cara melupakan perasaan kepada seseorang yang terakhir adalah dengan lebih mencintai diri sendiri. Hal ini dibutuhkan untuk meningkatkan kesadaran bahwa patah hati bisa menimbulkan gangguan kesehatan mental.

Di samping itu, mencintai diri sendiri akan membantu seseorang untuk sadar bahwa memprioritaskan diri termasuk hal penting.

Itulah sederet informasi tentang cara melupakan perasaan kepada seseorang yang bisa dilakukan dengan mudah. [ENF]