5 Manfaat Bermain Catur bagi Fisik dan Mental

Ilustrasi Manfaat Bermain Catur, Foto: Pexels/Vlada Karpovich

Catur adalah permainan mental yang dimainkan oleh dua orang. Ada banyak manfaat bermain catur bagi fisik maupun mental.

Mengutip dari What is Chess, 29 November 2016, dalam situs catur.ukm.undip.ac.id, pecatur adalah orang yang memainkan catur, baik dalam pertandingan satu lawan satu maupun satu melawan banyak orang (dalam keadaan informal).

Sebelum bertanding, pecatur memilih biji catur yang akan ia mainkan. Terdapat dua warna yang membedakan bidak atau biji catur, yaitu hitam dan putih.

5 Manfaat Bermain Catur bagi Fisik dan Mental

Ilustrasi Manfaat Bermain Catur, Foto: Pexels/Felix Mittermeier

Kata catur diambil dari bahasa Sanskerta yang berarti “empat”. Di India kuno permainan catur memang dimainkan oleh empat peserta. Ada banyak manfaat bermain catur bagi fisik dan mental. Mengutip dari chess.com, inilah beberapa manfaatnya:

1. Catur Mengajarkan Cara Menang dan Kalah

Smua orang suka menang, tetapi yang terpenting adalah belajar menerima kekalahan. Seperti kata pepatah,

“Terkadang Anda memberi pelajaran dan terkadang Anda menerima pelajaran. Yang terpenting, cobalah belajar dari kekalahan tersebut dan kembali menjadi pemain yang lebih baik.”

Sama seperti dalam hidup, setiap orang perlu bangkit kembali saat menghadapi kegagalan, lalu menjadi lebih kuat dan lebih bijaksana.

Menang dengan anggun adalah karakter penting yang dapat diajarkan catur kepada seseorang.

2. Catur Membantu Berkonsentrasi

Seperti yang dikatakan Bobby Fischer, "Catur menuntut konsentrasi total."

Seorang pemain catur dapat melakukan gerakan seperti seorang grandmaster selama 30 gerakan. Kemudian, teralihkan pada langkah ke-31 dan melakukan kesalahan mendasar yang menyebabkan kekalahan.

Fokus yang intens ini berguna dalam kehidupan sehari-hari ketika dihadapkan pada tugas sekolah, tugas harian, dan tenggat waktu.

3. Catur Membantu Mengembangkan Kreativitas

Kepribadian seseorang akan terlihat dalam permainan caturnya. Orang yang pemalu dan pasif mungkin akan bermain lebih pendiam, sedangkan orang yang supel dan suka bersosialisasi mungkin akan menjadi penyerang yang berani.

Bagian yang luar biasa dari catur adalah adanya ruang untuk gaya dan kepribadian setiap orang.

Dengan cara diri sendiri, pemain catur dapat menunjukkan kreativitas dalam jenis gerakan, rencana, dan taktik yang dibuat di papan catur.

4. Catur Dapat Membantu untuk Belajar Menjadi Tenang Saat Tertekan

Permainan catur yang intens adalah saat pecatur telah memberikan segalanya dan waktu hampir habis, tetapi pecatur masih harus membuat keputusan penting untuk meraih kemenangan.

Ini mengajarkan untuk tetap tenang di bawah tekanan. Pecatur harus sangat fokus dan tenang agar otak dapat bekerja secara maksimal.

Dalam permainan catur, pecatur harus tetap percaya diri dan tenang untuk melakukan yang terbaik.

5. Catur Membangun Kepercayaan Diri

Catur adalah tentang meluangkan waktu untuk belajar. Pecatur meluangkan waktu untuk berkompetisi dalam turnamen. Pecatur meluangkan waktu untuk menganalisis kekalahan dan menemukan kelemahan.

Dengan semua kerja keras ini, rasa percaya diri pun terbentuk. Bahkan, bekerja melalui masa sulit saat mengalami stagnasi dalam pengembangan catur dapat membantu untuk membangun ketahanan dan kepercayaan diri.

Itulah manfaat bermain catur bagi fisik dan mental, mulai dari melatih fokus dan kosentrasi, hingga membangun rasa percaya diri. (IF)

Baca juga: Peraturan Catur dan Cara Main Catur untuk Pemula