5 Manfaat Hobi Menonton Drama Korea untuk Kesehatan Mental

Manfaat hobi menonton drama Korea, Pexels/Tranmautritam

Manfaat hobi menonton drama Korea adalah sebuah informasi yang menarik bagi pencinta K-Drama. Drama Korea bukan hanya hiburan yang memikat dengan cerita emosional dan visual yang indah; hobi ini juga memiliki dampak positif bagi kesehatan mental.

Drama Korea atau K-drama adalah serial televisi yang diproduksi di Korea Selatan. K-drama terkenal karena jalan ceritanya yang menarik, karakter yang kuat, dan gaya sinematografi yang unik.

Manfaat Hobi Menonton Drama Korea untuk Kesehatan Mental

Manfaat hobi menonton drama Korea, Pexels/Pixabay

Terdapat berbagai manfaat menonton drama Korea. Inilah manfaat hobi menonton drama Korea untuk kesehatan mental berdasarkan situs wetheparents.org.

1. Memberikan Ketenangan Emosional dan Mengurangi Stres

Manfaat yang pertama adalah memberikan ketenangan emosional dan mengurangi stress. Plot K-Drama yang penuh emosi dan cerita yang relatable sering kali memberikan katarsis emosional.

Hal ini membantu penonton untuk memproses emosi mereka, seperti rasa sedih, kehilangan, atau trauma, melalui karakter di layar. Misalnya, serial seperti It’s Okay to Not Be Okay telah terbukti membantu penonton memproses kesedihan setelah menonton.

2. Meningkatkan Hubungan Sosial

Manfaat yang kedua adalah meningkatkan hubungan sosial. Menonton K-Drama menciptakan peluang untuk berbagi pengalaman dan berdiskusi dengan teman atau sesama komunitas penggemar.

Kegiatan ini bisa menjadi alat untuk mengurangi rasa kesepian bagi para penonton. Penonton bisa menggunakan waktu mereka berelasi dengan cara menonton drama bersama sehingga dapat meningkatkan rasa keterhubungan sosial.

3. Menyediakan Distraksi Positif

K-Drama dapat menjadi bentuk pelarian yang sehat dari tekanan kehidupan sehari-hari. Adegan romantis atau komedi yang ringan memberikan hiburan sekaligus mengalihkan perhatian dari pikiran negatif, yang penting untuk mengelola kecemasan atau depresi.

4. Mendukung Pemahaman Budaya dan Identitas

Menonton K-Drama dapat memperkuat pemahaman budaya, terutama bagi individu dari komunitas Asia yang mencari hubungan kembali dengan identitas asal mereka. Hal ini juga dapat membantu meningkatkan penghargaan terhadap keberagaman.

5. Meningkatkan Harapan dan Optimisme

Manfaat yang kelima adalah meningkatkan harapan dan optimisme. Banyak K-Drama menggambarkan tema harapan, keberanian, dan perubahan positif. Hal ini dapat menginspirasi penonton untuk tetap optimis meski menghadapi kesulitan.

Manfaat hobi menonton drama Korea dapat dimaksimalkan untuk kesehatan mental yang lebih baik. Sesuaikan jam menonton dengan kegiatan sehari-hari agar tidak mengganggu kesibukan. (Fia)

Baca juga: 3 Drama Korea tentang Dokter yang Populer dengan Plot Seru