5 Manfaat Teh Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi Manfaat Teh Daun Kelor, Foto: Unsplash/TeaCora Rooibos

Manfaat teh daun kelor yang banyak membuatnya sangat direkomendasikan bagi orang yang ingin menjaga kesehatan tubuh. Teh ini dibuat dari bahan organik yang dapat dikonsumsi kapan saja.

Mengutip Buku Khasiat Dahsyat Daun Kelor, Erna Nucahyati, (2014: 10), menurut sejarah, tanaman kelor berasal dari daerah kawasan sekitar Himalaya dan India, kemudian menyebar ke kawasan di sekitarnya sampai ke Benua Afrika dan Asia-Barat.

Manfaat Teh Daun Kelor

Ilustrasi Manfaat Teh Daun Kelor, Foto: Unsplash/TeaCora Rooibos

Daun kelor dikenal memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa dan berbagai mineral penting yang baik untuk tubuh. Berikut adalah manfaat teh daun kelor.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Daun kelor memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, termasuk vitamin C dan E, yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif, penyebab utama kerusakan pada pembuluh darah dan sel-sel tubuh.

Konsumsi teh daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Selain itu, teh ini juga dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, yang merupakan faktor risiko lain untuk penyakit jantung.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Teh daun kelor mengandung vitamin C, protein, dan zat besi yang terkenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minuman ini dapat membantu tubuh lebih efektif dalam melawan infeksi, baik yang disebabkan oleh virus, bakteri, maupun pathogen lainnya,

Selain itu, teh daun kelor juga mengandung senyawa-senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Perlu diketahui, peradangan kronis dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh dan mempengaruhi kesehatan.

3. Mengatur Kadar Gula Darah

Senyawa, seperti chlorogenic acid, dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah. Dengan meningkatkan sensitivitas insulin, tubuh lebih efektif dalam menggunakan gula sebagai sumber energi.

Selain itu, daun kelor juga mengandung senyawa aktif yang dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah. Penurunan kadar gula darah ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes untuk menjaga kestabilan kadar gulanya.

4. Mendukung Sistem Pencernaan

Teh daun kelor kaya akan serat alami, yang sangat bermanfaat untuk pencernaan. Serat bekerja dengan cara memperlancar pergerakan usus, mencegah sembelit, dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Daun kelor juga mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam sistem pencernaan. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami gangguan pencernaan

5. Meningkatkan Energi dan Stamina

Teh daun kelor dikenal dapat meningkatkan energi secara alami berkat kandungan nutrisi yang tinggi. Kandungan gizi dalam teh daun kelor memberikan dorongan energi alami yang dapat membuat tubuh lebih segar.

Demikianlah manfaat teh daun kelor. Dengan segudang manfaat kesehatan yang dimilikinya, teh daun kelor menjadi pilihan alami yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. (Nab)

Baca Juga: 5 Rekomendasi Teh Jepang yang Enak, Cocok untuk Sore Hari