5 Teknik Tendangan dalam Taekwondo yang Harus Dikuasai

Ilustrasi teknik tendangan dalam taekwondo. Foto: Taekwondo-am-Tegernsee/Pixabay

Teknik tendangan dalam taekwondo sangat beragam. Mulai dari ap chagi atau tendangan memakai kaki depat, dollyo chagi yang menggunakan punggung kaki, hingga dwi chagi atau tendangan belakang.

Simak penjelasan mengenaik teknik tendangan dalam taekwondo selengkapnya berikut ini.

Mengenal Teknik Tendangan dalam Taekwondo yang Perlu Dikuasai

Ilustrasi teknik tendangan dalam taekwondo. Foto: Mircea lancu/Pixabay

Dalam taekwondo, teknik tendangan adalah yang paling menonjol sekaligus membuatnya menarik. Tendangan atau chagi bisa dilakukan dengan beragam cara. Beberapa teknik tendangan mengandalkan ketinggian berbeda, berputar, melompat, atau kombinasi dari seluruh gerakan.

Melansir situs binus.ac.id, seni bela diri taekwondo menjadi salah satu cabang olahraga yang diminati berbagai kalangan. Mulai dari anak-anak sampai orang dewasa, banyak yang memilihnya untuk perlindungan diri. Berasal dari Korea Selatan, taekwondo memiliki berbagai teknik tendangan.

Inilah teknik tendangan dalam taekwondo yang harus dikuasai oleh para atletnya.

1. Ap Chagi

Ap chagi menggunakan kaki depan dengan kecepatan luar biasa. Cara melakukannya yaitu dengan mengangkat kaki kanan dan seimbangkan tubuh. Kaki diangkat hingga membentuk sudut kurang lebih 100 derajat. Sasaran tendangan adalah bagian kepala.

2. Dollyo Chagi

Teknik tendangan ini menggunakan bagian punggung kaki. Cara melakukannya yaitu dengan mengangkat kaki kanan sembari menekuk lutut hingga membentuk sudut 90 derajat. Berikutnya barulah putar ke samping atau memutar telapak kaki 45 derajat hingga pinggang ikut memutar. Terakhir tendang kuat ke perut maupun kepala lawan.

3. Yeop Chagi

Tendangan samping dengan pisau kaki atau telapak kaki bagian samping, dilakukan dengan mengangkat kaki serta menekuk lutut hingga membentuk sudut 90 derajat. Kemudian barulah miringkan badan 45 derajat lalu lakukan tendangan kaki menyamping dengan kuat. Sasaran tendangan ini adalah bagian perut sampai kepala.

4. Deol Chagi

Tendangan ini dilakukan dengan cara mengangkat kaki dan menekuk lutut sampai membentuk sudut 90 derajat. Selanjutnya, angkat kaki setinggi mungkin dan gerakkan kaki layaknya mencangkul ke depan memakai tumit, lalu hempas kuat seperti gerakan mencangkul. Sasarannya adalah bagian kepala lawan.

5. Dwi Chagi

Dwi chagi atau tendangan belakang dilakukan dengan cara mengangkat kaki ke belakang sampai terbentuk sudut 90 derajat. Kemudian gunakan tumit untuk menendang kuat lawan. Target atau sasaran biasanya ke bagian wajah atau ulu hati, tergantung aturan dalam kompetisi.

Demikian bermacam teknik tendangan dalam taekwondo yang penting dipelajari. Sebelum melakukannya pastikan untuk pemanasan terlebih dahulu. (DN)