5 Tips Bermain Badminton untuk Pemula yang Harus Dikuasai

Ilustrasi Tips Bermain Badminton untuk Pemula. Sumber: Unsplash

Tips bermain badminton untuk pemula dapat dilakukan untuk mengasah kemampuan agar menjadi ahli.

Dikutip dari buku Mahir Bulu Tangkis oleh Hermawan Aksan, badminton atau bulu tangkis merupakan olahraga raket yang dimainkan dua orang atau dua pasangan dengan posisi berlawanan dan dibatasi sebuah jaring atau net.

Bagi pemula, terdapat berbagai tips yang dapat dilakukan agar kemampuan bermain badminton meningkat.

Tips Bermain Badminton untuk Pemula

Ilustrasi Tips Bermain Badminton untuk Pemula. Sumber: Unsplash

Berikut ini berbagai tips bermain badminton yang sebaiknya dikuasai oleh pemula:

1. Memastikan Fisik Siap

Sebelum mulai bermain badminton, pemain harus memastikan bahwa kondisi fisik siap dan tidak dalam keadaan sakit. Pasalnya, bermain badminton membutuhkan fisik yang optimal agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

Agar fisik tetap sehat dan bugar, maka asupan makanan harus seimbang dengan kualitas istirahat yang baik.

2. Rajin Berlatih

Tips bermain badminton untuk pemula berikutnya yakni sering melatih kemampuan bermain bersama rekan maupun pelatih khusus. Hal ini bertujuan untuk melatih kondisi fisik hingga kemampuan dalam permainan.

3. Pemanasan dengan Benar

Hal penting yang banyak disepelekan pemula ketika hendak mulai bermain badminton adalah pemanasan. Padahal, langkah satu ini sangat penting guna menurunkan risiko cedera serta melonggarkan otot.

Pemanasan dapat dilakukan dengan meregangkan otot, mengayunkan raket, atau melompat-lompat secara ringan.

4. Menyusun Strategi

Tips bermain badminton untuk pemula selanjutnya yakni dengan menysuun strategi dengan benar. Mulai dari keputusan bertahan atau menyerang, menguasai area, sampai memprediksi pergerakan lawan. Hal ini penting dikuasai sebab badminton tidak dapat asal dimainkan.

5. Menguasai Teknik Dasar

Dalam permainan badminton terdapat teknik dasar yang harus diterapkan dengan benar. Misalnya pukulan backhand dan servis. Setiap gerakan harus dilakukan dengan posisi yang benar supaya dapat memenangkan pertandingan.

Agar seluruh teknik dapat dikuasai dengan baik, maka dibutuhkan latihan secara teratur bersama pelatih maupun kawan bermain.

Nah itu dia sekilas pembahasan mengenai tips bermain badminton untuk pemula.(LAU)