6 Manfaat Kopi Campur Jahe untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi manfaat kopi campur jahe. Pixabay/Congerdesign.

Kopi dan jahe adalah dua bahan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Manfaat kopi campur jahe telah dikenal sejak lama sebagai minuman tradisional yang juga membantu menjaga kesehatan tubuh.

Mengutip dari iainbukittinggiac.id, kombinasi antara rasa pahit kopi dan sensasi pedas dari jahe menciptakan minuman yang banyak mengandung manfaat. Perpaduan dua bahan ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh hingga melancarkan pencernaan.

Minuman ini cukup populer di Asia. Terutama sebagai cara alami untuk menghangatkan tubuh dan mengatasi berbagai keluhan kesehatan.

Manfaat Kopi Campur Jahe bagi Kesehatan

Ilustrasi manfaat kopi campur jahe. Pixabay/Grafmax.

Apa saja manfaat kopi campur jahe bagi tubuh? Berikut ini beberapa alasan mengapa minuman ini layak dicoba sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

1. Meningkatkan energi dan konsentrasi

Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Saat dikombinasikan dengan jahe, efek ini semakin optimal karena jahe memiliki sifat stimulan alami yang membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak.

Minuman ini cocok untuk diminum di pagi hari agar tubuh lebih segar dan fokus dalam menjalani aktivitas.

2. Membantu melancarkan pencernaan

Jahe dikenal sebagai bahan alami yang dapat membantu meredakan masalah pencernaan, seperti kembung dan mual.

Senyawa gingerol dalam jahe memiliki efek antiinflamasi yang membantu menenangkan saluran pencernaan. Ketika dikombinasikan dengan kopi, minuman ini dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan memperlancar metabolisme tubuh.

3. Menghangatkan tubuh dan mencegah masuk angin

Sensasi hangat dari jahe membuat kopi ini sangat cocok diminum saat cuaca dingin atau saat tubuh mulai terasa tidak enak badan.

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta mencegah flu dan masuk angin.

4. Menurunkan risiko peradangan dalam tubuh

Baik kopi maupun jahe memiliki sifat antioksidan yang kuat. Kopi mengandung polifenol, sementara jahe banyak mengandung gingerol dan shogaol.

Kombinasi ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang sering menjadi penyebab berbagai penyakit kronis seperti arthritis dan penyakit jantung.

5. Menjaga kesehatan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Di sisi lain, jahe memiliki sifat anti-koagulan yang dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah yang berbahaya.

Dengan mengonsumsi kopi campur jahe secara teratur, kesehatan jantung dapat lebih terjaga.

6. Meningkatkan sistem imun

Jahe mengandung senyawa bioaktif yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus, membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

Kombinasi kopi dan jahe dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit musiman.

Itulah beragam manfaat kopi campur jahe bagi kesehatan tubuh. Bagi yang ingin mencoba minuman sehat ini, cukup tambahkan beberapa irisan jahe segar atau bubuk jahe ke dalam secangkir kopi panas. (rudin)

Baca Juga: Manfaat Kopi Campur Bawang Putih bagi Pria Dewasa

.