6 Manfaat Terrarium bagi Kesehatan Mental dan Kestabilan Emosional

ilustrasi terrarium (Unsplash)

Manfaat terrarium tidak hanya terbatas pada keindahannya sebagai dekorasi, tetapi juga memiliki dampak positif bagi kesehatan mental dan kestabilan emosional seseorang.

Dengan merawat dan memiliki terrarium, seseorang dapat merasakan berbagai manfaat yang membantu meningkatkan kesejahteraan mental mereka.

Mengenal Terrarium

ilustrasi terrarium (Unsplash)

Terrarium adalah wadah atau kontainer kaca transparan yang berfungsi sebagai rumah bagi tanaman-tanaman kecil.

Menurut Feri Sulianta dalam buku yang berjudul Terrarium, terrarium sebenarnya merupakan hasil dari penemuan tidak disengaja oleh Dr. Nathaniel Bagshaw Ward.

Pada awalnya, Dr. Ward tertarik untuk melakukan penelitian tentang ngengat, tetapi minatnya beralih pada tanaman paku dan rumput yang tumbuh di dalam wadah tertutup yang digunakan sebagai tempat untuk kepompong ngengat.

Dr. Ward kemudian menemukan bahwa kondisi kelembapan yang terjaga di dalam wadah tertutup tersebut mampu mendukung pertumbuhan tanaman.

Hal ini membuatnya menjadi ekosistem yang unik dan menarik untuk diperhatikan.

Beberapa Manfaat Terrarium bagi Kesehatan Mental

Berikut ini beberapa manfaat yang dapat diperoleh pemilik ketika merawat terrarium:

1. Mengurangi Stres

Merawat terrarium dapat menjadi aktivitas yang menenangkan dan membantu mengurangi tingkat stres.

Proses merawat tanaman, seperti menyiram dan memotong daun yang mati, dapat memberikan perasaan relaksasi dan ketenangan.

2. Menenangkan Pikiran

Keindahan alami yang disajikan oleh terrarium dapat membantu menenangkan pikiran dan memberikan perasaan kedamaian di ruangan.

Melihat tanaman tumbuh dan berkembang dalam lingkungan yang diciptakan oleh terrarium dapat membawa rasa damai dan kebahagiaan.

3. Meningkatkan Konsentrasi

Merawat terrarium membutuhkan fokus dan perhatian terhadap detail.

Proses ini dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan membantu menjadi lebih produktif dalam pekerjaan atau kegiatan sehari-hari.

4. Memberikan Rasa Kepuasan

Melihat tanaman tumbuh dan berkembang dalam terrarium yang dibuat sendiri dapat memberikan rasa kepuasan dan pencapaian yang positif.

Hal ini dapat meningkatkan mood dan membuat pemilik merasa lebih bahagia dan bersemangat.

5. Mengurangi Rasa Kesepian

Terrarium dapat menjadi teman yang baik bagi mereka yang merasa kesepian atau terisolasi.

Keberadaan tanaman dalam ruangan dapat memberikan perasaan bahwa ada kehidupan yang ada di sekitar, sehingga mengurangi rasa kesepian dan meningkatkan kesejahteraan mental.

6. Menumbuhkan Rasa Bertanggung Jawab

Merawat terrarium mengajarkan nilai-nilai seperti kesabaran, keuletan, dan tanggung jawab.

Merawat tanaman dan memastikan kondisi terrarium tetap optimal dapat membantu pemilik merasa lebih bertanggung jawab dan memiliki perasaan memiliki terhadap lingkungan sekitar.

Dengan demikian, memiliki terrarium bukan hanya tentang memiliki hiasan yang indah di rumah, tetapi juga tentang mendapatkan manfaat bagi kesehatan mental dan kestabilan emosional.

Melalui manfaat merawat terrarium, siapa saja dapat merasakan relaksasi, kedamaian, dan kebahagiaan yang membantu menjaga kesejahteraan mental.