6 Tips Main Ice Skating untuk Pemula agar Aman dan Nyaman

Ilustrasi Tips Main Ice Skating untuk Pemula, Foto: Pexels/cottonbro studio

Bermain ice skating adalah salah satu kegiatan yang menyenangkan. Bagi pemula, perlu mengetahui tips main ice skating untuk pemula sebelum memulai permainan agar aman dan nyaman.

Mengutip dari Seluncur es, Universitas STEKOM, dalam situs p2k.stekom.ac.id, seluncur es atau ice skating sendiri adalah kegiatan berseluncur diatas es. Kegiatan ini dilakukan dengan pemakaian sepatu seluncur.

Dimana sebilah pisau baja yang tajam dipasang pada bagian dasar sepatu agar sepatu bisa meluncur di permukaan es. Seluncur es biasanya dilakukan orang sebagai rekreasi atau olahraga musim dingin.

6 Tips Main Ice Skating untuk Pemula agar Aman dan Nyaman

Ilustrasi Tips Main Ice Skating untuk Pemula, Foto: Pexels/Darya Sannikova

Bagi pemula dalam permainan ice skating ini, ada beberapa tips main ice skating untuk pemula agar aman dan nyaman. Mengutip dari situs polyglidesyntheticice.com, inilah beberapa tipsnya.

1. Peralatan yang Tepat

Dari semua tips bermain ice skating untuk pemula, tips ini tidak boleh diabaikan. Dimulai dengan sepatu ice skating pilihan dan menemukan beberapa pasang kaus kaki yang nyaman.

Kebanyakan pemula menggunakan sepatu sewaan dari gelanggang es, tetapi pertama-tama, pastikan untuk memilih ukuran yang tepat karena sepatu es memiliki tabel ukuran yang berbeda dari sepatu konvensional.

2. Belajar Jatuh dengan Aman

Kenakan pakaian berlapis yang tipis untuk melembutkan bantalan. Jika merasa kehilangan pusat gravitasi dan terjatuh ke belakang, tekuk lutut untuk mendapatkan kembali keseimbangan.

Jatuh ke belakang dan menggunakan tangan untuk menopang tubuh dapat mengakibatkan cedera kepala atau pergelangan tangan. Jadi, selalu usahakan jatuh ke depan untuk melindungi diri dengan lengan, tangan, dan lutut.

3. Seimbangkan Diri

Saat pertama kali memulai, keseimbangan adalah kuncinya. Ambil langkah-langkah kecil yang terukur, alih-alih langkah panjang karena ini akan membantu untuk menjaga keseimbangan dan membangun kepercayaan diri.

Gunakan tangan di lutut untuk mendapatkan kembali keseimbangan. Tekuk lutut dan letakkan lengan di depan sesuai kebutuhan. Kakinya juga harus selebar bahu, karena kaki yang terlalu lebar dapat menyebabkan terjatuh.

4. Bangun Ritme dan Momentum

Ketika sudah mendapatkan keseimbangan, saat untuk bergerak lebih cepat. Saat berbaris, angkat kaki yang akan berbaris lebih lama, yang memungkinkan kecepatan gerakan berdiri bertambah. Teruslah melaju, dan tak lama kemudian, itu akan membangun ritme.

5. Jangan Terlalu Sering Melihat ke Bawah

Wajar saja bila ingin melihat ke bawah ke arah kaki, tetapi usahakan agar mata tetap fokus ke arah yang dituju. Hal ini akan membantu untuk menjaga keseimbangan dan menghindari bertabrakan dengan pemain skate lainnya.

Melihat ke bawah akan memutar kepala ke bawah, secara signifikan meningkatkan kemungkinan terjatuh ke depan. Ingat, tekuk lutut, jaga bahu tetap ke belakang dan kepala tegak, serta usahakan jangan membungkuk.

Hal Ini akan membantu untuk menjaga keseimbangan dan terlihat lebih percaya diri di atas es.

6. Pelajari Cara Berhenti

Salah satu keterampilan terpenting yang harus dikuasai pemula adalah cara berhenti. Hal ini juga dapat dilakukan untuk yang lebih menantang.

Kebanyakan pemain seluncur es berhenti dengan berpegangan pada papan arena atau menunggu momentum habis. Ini adalah cara yang tidak efisien untuk berhenti dan tidak direkomendasikan.

Pelajarilah beberapa cara berhenti dengan baik dan benar. Jangan lupa untuk menerapkan tips main ice skating untuk pemula di atas dengan baik agar permainan ice skating lebih aman dan nyaman.

Baca juga: 5 Rekomendasi Ice Skating di Indonesia yang Asyik