7 Jenis Tanaman Toga serta Segudang Manfaatnya
Artikel yang membahas seputar hobi seperti menggambar, memelihara tanaman, hewan peliharaan, hingga meracik kopi.
ยทwaktu baca 3 menit
Tulisan dari Seputar Hobi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarToga atau tanaman obat keluarga mempunyai ribuan jenis di seluruh dunia. Namun, jenis tanaman toga yang dianggap bermanfaat untuk kesehatan hanya sekitar sembilan ribuan.
Tanaman ini bisa ditanam sendiri di pekarangan dan seluruh bagiannya mulai dari akar, buah, batang, sampai daun, berguna untuk membuat ramuan herbal.
Berikut jenis-jenis tanaman toga yang kerap dijumpai dan banyak dibudidayakan di Indonesia.
Jenis Tanaman Toga beserta Manfaatnya
Melansir situs smkfarmasikesumabangsa.sch.id, saat ini obat herbal menjadi pilihan banyak orang dan telah menjelma sebagai gaya hidup kembali ke alam. Obat jenis ini diyakini lebih aman serta mampu meminimalkan efek samping yang terdapat dalam obat kimia.
Berikut jenis tanaman toga dan manfaatnya bagi kesehatan.
1. Temulawak
Bila dilihat sepintas, temulawak mirip dengan kunyit dan banyak dibudidayakan di tanah kering hingga dataran tinggi. Kandungan dalam temulawak antara lain protein, serat, lemak, karbohidrat, kurkumin, natrium, kalsium, kalium, zat besi, kadmium, mangan, serta magnesium.
Temulawak bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh, mengatasi gangguan pencernaan (perut kembung, diare, dan dispepsia), meningkatkan fungsi otak, hingga memiliki sifat antiinflamasi.
2. Kunyit
Kunyit kerap digunakan sebagai pewarna alami makanan sekaligus tanaman obat. Tanaman ini termasuk jenis rumput-rumputan dengan umbi akar berwarna kuning.
Berbagai kandungan di dalamnya antara lain sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, kurkumin, karbohidrat, pati, protein, antioksidan, vitamin C, kalsium, sampai minyak atsiri.
Manfaat kunyit antara lain untuk mengurangi nyeri haid, mengatasi masalah kulit, dan mengurangi peradangan.
3. Jahe
Tanaman ini dikenal sebagai bahan baku minuman penghangat tubuh. Jahe mengandung asam amino, mineral, vitamin, hingga antioksidan. Beberapa manfaat jahe antara lain menurunkan kadar kolesterol, mengobati demam, sakit kepala, sakit perut, dan mampu mencegah kanker.
4. Kencur
Kencur beraroma unik dan mengandung fosfor, protein, serat, vitamin, zinc, hingga folat.Tanaman ini banyak tumbuh di wilayah Asia Tenggara seperti Malaysia, Indonesia, Thailand, hingga Kamboja. Manfaat kencur antara lain menurunkan tekanan darah, kolesterol, perut kembung, dan diare.
5. Kumis Kucing
Kumis kucing banyak dimanfaatkan sebagai teh herbal. Tanaman ini pun mengandung asam klorogenat, flavonoid, tanin, minyak atsiri, mineral, hingga asam rosmarinat.
Manfaat kumis kucing antara lain membantu mengatasi masalah saluran kemih, penurunan bobot tubuh, sampai mengurangi bengkak.
6. Serai
Serai mengandung fosfor, folat, dan magnesium. Tanaman ini pun biasa digunakan sebagai bahan baku pembuatan aromaterapi serta parfum. Tak hanya itu, serai bisa digunakan sebagai obat gatal dan menjaga kesehatan syaraf.
7. Lengkuas
Lengkuas mengandung senyawa antiradang serta antitumor sehingga bisa melawan peradangan dalam tubuh. Tak hanya itu, tanaman beraroma khas ini juga dapat dipakai untuk obat jerawat sekaligus meningkatkan ketahanan tubuh.
Jenis tanaman toga dan manfaatnya sangat beragam. Mengonsumsi tanaman ini secara teratur bisa meningkatkan imunitas sehingga kesehatan tetap prima. (DN)