7 Rekomendasi Aplikasi Workout Gratis dengan Fitur Terbaik

Ilustrasi rekomendasi aplikasi workout gratis. Pexels/Alex P

Mencari rekomendasi aplikasi workout gratis yang memiliki fitur terbaik bisa menjadi pilihan tepat bagi siapa saja yang ingin tetap bugar tanpa harus pergi ke gym.

Dengan teknologi yang semakin berkembang, banyak aplikasi yang menawarkan program latihan sesuai kebutuhan pengguna, mulai dari latihan kardio, kekuatan, hingga yoga.

Rekomendasi Aplikasi Workout Gratis

Ilustrasi rekomendasi aplikasi workout gratis. Pexels/Andrey Matveev

Jika ingin mendapatkan pengalaman olahraga yang maksimal, berikut beberapa rekomendasi aplikasi workout gratis yang dapat membantu mencapai target kebugaran dengan lebih efektif.

Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur menarik, mulai dari panduan latihan, pelacakan progres, hingga rekomendasi latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan pengguna.

Dengan menggunakan aplikasi yang tepat, olahraga di rumah atau di gym bisa menjadi lebih terarah dan menyenangkan.

1. Nike Training Club

Aplikasi ini menyediakan berbagai latihan mulai dari pemula hingga tingkat lanjut. Dengan lebih dari 185 program latihan, pengguna bisa memilih workout berdasarkan tujuan, seperti meningkatkan kekuatan atau daya tahan.

Seperti yang tertulis dalam artikel cnet.com, dalam aplikasi ini latihannya mudah diikuti karena ada video demonstrasi setiap latihan dengan alokasi waktu yang harus dilakukan.

2. Adidas Training by Runtastic

Adidas Training menawarkan berbagai latihan yang dapat disesuaikan dengan tingkat kebugaran pengguna. Aplikasi ini juga memiliki fitur pelacakan kemajuan serta latihan tanpa alat yang bisa dilakukan di rumah.

3. Freeletics

Bagi yang ingin latihan dengan intensitas tinggi, Freeletics adalah pilihan yang tepat. Aplikasi ini menyediakan latihan berbasis AI yang dapat menyesuaikan program berdasarkan progres pengguna.

4. Home Workout – No Equipment

Aplikasi ini cocok bagi yang ingin berolahraga tanpa peralatan. Program latihannya mencakup berbagai jenis gerakan, seperti push-up, squat, dan plank, yang bisa dilakukan di rumah.

5. 7 Minute Workout

Bagi yang memiliki waktu terbatas, 7 Minute Workout menawarkan latihan singkat namun efektif. Latihan-latihannya berbasis penelitian dan dirancang untuk memberikan hasil maksimal dalam waktu singkat.

6. FitOn

FitOn menawarkan berbagai latihan gratis dari pelatih profesional. Aplikasi ini juga memiliki fitur kelas latihan langsung dan komunitas yang dapat memberikan motivasi lebih.

7. JEFIT

Jika ingin melacak perkembangan latihan dengan lebih detail, JEFIT adalah pilihan yang tepat. Aplikasi ini memiliki fitur pencatatan latihan, timer, dan rekomendasi program berdasarkan kebutuhan pengguna.

Setelah melihat rekomendasi aplikasi workout gratis, pastikan memilih aplikasi yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi.

Jika ingin latihan singkat, 7 Minute Workout bisa menjadi pilihan. Sedangkan untuk latihan yang lebih terstruktur, Nike Training Club atau Freeletics dapat memberikan hasil yang optimal.

Dengan menggunakan salah satu dari rekomendasi aplikasi workout gratis di atas, menjaga kebugaran bisa menjadi lebih mudah dan fleksibel. Pilih aplikasi yang sesuai, mulai latihan secara konsisten, dan rasakan manfaatnya! (Rahma)

Baca juga: Macam-macam Workout dan Manfaatnya bagi Tubuh