9 Manfaat Panjat Tebing Bagi Kesehatan dan Tips Melakukannya

Ilustrasi : Manfaat Panjat Tebing. Sumber : Анна Рыжкова/Pexels.com

Panjat tebing termasuk salah satu olahraga ekstrem yang mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan. Manfaat panjat tebing yang paling utama adalah bisa membangkitkan adrenalin dan seseorang bisa menghadapi rasa takutnya.

Selain itu ada manfaat lain dari panjat tebing yang tidak kalah penting. Lebih jelasnya, simak pembahasan berikut!

Manfaat Panjat Tebing

Ilustrasi : Manfaat Panjat Tebing. Sumber : Martin/Pexels.com

Eci Fe dalam buku berjudul Buku Pintar Olahraga & Permainan Tradisional, menjelaskan bahwa panjat tebing adalah olahraga dengan kegiatan memanjat tebing atau ketinggian.

Biasanya olahraga ini dilakukan pada bukit berdinding batu dan curam. Pemanjat harus memanfaatkan celah batu untuk mencapai puncak. Inilah berbagai manfaat panjat tebing, yaitu :

Tips Melakukan Panjat Tebing Bagi Pemula

Bagi pemula yang ingin mencoba olahraga panjat tebing, sebaiknya perhatikan tips berikut ini :

Demikianlah penjelasan tentang manfaat panjat tebing dan tips panjat tebing bagi pemula yang perlu diketahui. Semoga bermanfaat! (Ek)