Alat Olahraga Squash dan Tips Memilihnya dengan Tepat

Ilustrasi alat olahraga squash. Unsplash/Oskar Hagberg

Alat olahraga squash sangat penting untuk mendukung performa dan kenyamanan saat bermain. Squash adalah olahraga raket yang dimainkan di ruangan tertutup dengan bola khusus.

Agar bisa bermain dengan baik, pemilihan alat yang sesuai sangat diperlukan, mulai dari raket hingga sepatu yang digunakan.

Alat Olahraga Squash yang Wajib Dimiliki

Ilustrasi alat olahraga squash. Unsplash/Oskar Hagberg

Alat olahraga squash terdiri dari beberapa perlengkapan utama yang harus disiapkan sebelum bermain.

Berdasarkan jurnal jupisi.untara.ac.id, olahraga squash adalah olahraga permainan yang dilakukan oleh dua orang dengan menggunakan raket dan sebuah bola kecil di dalam suatu ruangan yang dibatasi oleh tembok.Berikut ini adalah peralatan yang dibutuhkan:

1. Raket Squash

Raket adalah alat utama dalam permainan squash. Biasanya, raket squash lebih ringan dibandingkan raket tenis, dengan berat sekitar 110–150 gram. Pemilihan raket yang tepat akan membantu meningkatkan kontrol dan kekuatan pukulan.

2. Bola Squash

Bola squash memiliki ukuran kecil dan terbuat dari karet dengan tingkat pantulan yang berbeda-beda. Pemula disarankan menggunakan bola dengan pantulan tinggi untuk memudahkan permainan.

3. Sepatu Squash

Sepatu yang dirancang khusus untuk squash memiliki sol karet yang tidak licin agar pemain bisa bergerak dengan cepat tanpa tergelincir. Sepatu yang nyaman juga membantu mengurangi risiko cedera.

4. Pakaian Olahraga

Pakaian olahraga yang ringan dan menyerap keringat sangat disarankan untuk menjaga kenyamanan saat bermain. Pilih bahan yang breathable agar tubuh tetap sejuk.

Tips Memilih Alat Olahraga dengan Tepat

Ilustrasi alat olahraga squash. Unsplash/J. Schiemann

Alat olahraga squash harus dipilih dengan mempertimbangkan kenyamanan dan kualitasnya. Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan saat memilih perlengkapan squash:

1. Pilih Raket Sesuai Kebutuhan

Pemula bisa memilih raket dengan kepala lebih besar untuk meningkatkan kontrol. Sedangkan pemain berpengalaman bisa memilih raket yang lebih ringan untuk meningkatkan kecepatan pukulan.

2. Gunakan Bola yang Tepat

Bola squash memiliki tanda berwarna untuk menunjukkan tingkat pantulan. Pemain pemula sebaiknya memilih bola dengan titik biru karena lebih mudah dipantulkan.

3. Pastikan Sepatu Nyaman dan Tidak Licin

Sepatu harus memiliki sol karet yang kuat dan desain yang mendukung pergerakan cepat. Hindari menggunakan sepatu lari biasa karena tidak memberikan grip yang cukup.

4. Gunakan Pakaian yang Menyerap Keringat

Pilih pakaian berbahan ringan dan mampu menyerap keringat agar tubuh tetap nyaman meskipun bermain dalam waktu lama.

Alat olahraga squash yang tepat akan membantu meningkatkan kenyamanan dan performa saat bermain. Dengan memilih perlengkapan yang sesuai, permainan bisa lebih optimal dan risiko cedera dapat diminimalkan. (Rahma)

Baca Juga: Tips Memilih Alat Sulap Kartu Sederhana dan Trik Bermainnya untuk Pemula