Apa Saja Teknik Pertahanan dalam Karate yang Harus Dikuasai? Cek di Sini

Ilustrasi Teknik Pertahanan dalam Karate. Sumber: Unsplash

Teknik pertahanan dalam karate harus dikuasai dengan baik agar berhasil dalam pertandingan.

Dikutip dari buku Low Impact Games oleh A. Esnoe Sanoesi, karate mulanya adalah ilmu bela diri para pendeta Buddha sebagai alat untuk membela diri dalam mengembangkan ajaran agama. Inilah mengapa, nilai filosofis di dalamnya sangat kental dengan nuansa keagamaan.

Dalam karate, terdapat berbagai teknik pertahanan. Apa saja?

Teknik Pertahanan dalam Karate

Ilistrasi Teknik Pertahanan dalam Karate. Sumber: Unsplash

Karate merupakan teknik bela diri yang praktis karena dilakukan dengan tangan kosong. Olahraga satu ini bermula sejak abad ke-16 M di Pulau Okinawa.

Dalam perkembangannya, terdapat tokoh bernama Gichin Funakoshi yang sangat berperan besar hingga dikenal sebagai Bapak Karate Modern.

Dalam karate, terdapat bsrbagai teknik yang harus dikuasai, termasuk pertahanan. Berikut ini beebagai teknik pertahanan dalam karate:

1. Dachi

Dachi atau kuda-kuda merupakan teknik yang mengajarkan posisi kaki secara tepat. Teknik satu ini harus dikuasai karena memberi pengaruh besar terhadap kekuatan dan respons cepat.

Teknik dachi diajarkan sejak pelatihan dasar. Ada berbagai jenis dachi, diantaranya hachihi dachi, ko kutsu dachi, sanshin dachi, hangetsu dachi, sampai neko ashi dachi.

2. Zuki

Teknik pertahanan dalam karate berikutnya adalah zuki atau pukulan. Biasanya teknik ini dilakukan dengan kedua ruas jari depan dengan sebutan seiken atau tinju depan.

Zuki menjadi teknik yang sangat terkenal di karate karena diamggap cepat, efisien, serbaguna, dan bertenaga. Posisi ini juga berguna untuk mempertahankan tangan supaya tetap kokoh dan stabil.

3. Uke

Uke merupakan teknik dalam menangkis. Umumnya, teknik ini diterapkan untuk menghindar dan menahan serangan.

Terdapat berbagai jenis uke yang dapat diterapkan. Mulai dari morote uke, shotu uke, agi uke, gedan barai, sampai juji uke.

4. Geri

Teknik pertahanan dalam karate selanjutnya adalah geri atau tendangan. Dalam praktiknya, geri digunakan untuk menyerang lawan. Ada berbagai jenis geri, mulai dari usiro geri, mawashi geri, mae geri, yoko geri kekome, dan yoko geri keange.

Nah itu dia sekilas pembahasan mengenai teknik pertahanan dalam karate.(LAU)