Apakah Mancing Menghilangkan Stres? Ini Faktanya

Apakah Mancing Menghilangkan Stres? Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Austin Neill

Ditengah hiruk pikuk kehidupan modern, stres bagaikan tamu tak diundang yang selalu mengintai. Ada beberapa faktor penyebab stres, seperti pekerjaan yang tak kunjung usai hingga lingkungan pertemanan.

Meski begitu, ada beberapa kegiatan yang diyakini dapat menghilangkan stres, termasuk memancing. Namun, apakah memancing menghilangkan stres yang menghantui? Simak pembahasannya di sini.

Apakah Mancing Menghilangkan Stres? Ini Faktanya yang Wajib Diketahui

Apakah Mancing Menghilangkan Stres? Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Austin Neill

Dikutip dari Stres dan Perilaku Kerja karya Hasniati, (2023) dijelaskan bahwa stres merupakan sebuah reaksi tubuh yang terjadi ketika seseorang sedang menghadapi perubahan atau tantangan dalam lingkungannya.

Stres bisa disebabkan karena banyak hal, misalnya adalah beban pekerjaan, masalah keluarga, hingga kesibukan sehari-hari tak jarang membuat pikiran penat dan tubuh terasa lelah.

Tidak heran, banyak orang mencari cara untuk melepas penat dan meredakan stres. Salah satu cara yang cukup populer adalah dengan memancing.

Apakah mancing dapat menghilangkan stres? Jawabannya adalah ya. Memancing bukan hanya tentang mendapatkan ikan, tapi juga tentang menikmati ketenangan alam dan momen relaksasi yang berharga.

Berikut adalah beberapa alasan kenapa memancing bisa dilakukan untuk menghilangkan stres.

1. Keindahan Alam yang Menenangkan

Memancing biasanya dilakukan di tempat terbuka, seperti danau, sungai, atau tepi laut. Pemandangan alam yang indah dan udara segar dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan ketegangan.

Suara air yang mengalir, kicauan burung, dan angin sepoi-sepoi mampu membawa ketenangan jiwa dan membuat tubuh lebih rileks.

2. Aktivitas Fisik yang Ringan

Memancing melibatkan beberapa gerakan fisik, seperti melempar umpan, menarik tali pancing, dan mengangkat ikan.

Aktivitas fisik ringan ini membantu melancarkan peredaran darah dan meningkatkan hormon endorfin, yang dikenal sebagai hormon bahagia. Endorfin dapat membantu meredakan stres, kecemasan, dan depresi.

3. Fokus dan Meditasi

Memancing membutuhkan fokus dan konsentrasi untuk menunggu ikan memakan umpan. Hal ini dapat membantu mengalihkan pikiran dari kesibukan dan masalah sehari-hari.

Fokus pada proses memancing bagaikan meditasi yang menenangkan pikiran dan membawa kedamaian jiwa.

4. Rasa Senang dan Prestasi

Mendapatkan ikan hasil tangkapan sendiri tentu membawa rasa senang dan puas. Rasa senang ini dapat meningkatkan kepercayaan diri dan memicu pelepasan hormon dopamin, yang berkontribusi pada kebahagiaan dan kesejahteraan mental.

Baca juga: 6 Manfaat Memancing untuk Anak yang Penting Diketahui Orangtua

Jadi, apakah mancing menghilangkan stres atau tidak? Jawabannya iya. Sebagian besar orang yang memancing akan merasa rileks ketika melakukan kegiatan ini. (WWN)