Cara Konsumsi Bunga Telang dan Manfaatnya untuk Kesehatan

cara konsumsi bunga telang. Sumber: Unsplash/Mithun Smaodder

Bunga telang dikenal dengan warna biru yang mencolok, bukan hanya cantik sebagai hiasan. Tanaman ini digunakan dalam berbagai pengobatan alami. Lantas, bagaimana cara konsumsi bunga telang dan manfaatnya untuk kesehatan?

Dikutip dari Buku Pengolahan Bunga Telang Menjadi Minuman Herbal Antioksidan, Wahdania dkk, (2024: 34), tanaman bunga telang (Clitoria ternatea L) diduga berasal adai Asia tropis dan ditemukan pertama kali di Pulau Ternate, Indonesia.

Penyebaran bunga telah di daerah tropis ini meliputi dataran rendah yang lembab di Asia, Australia, Afrika, Kepulauan Pasifik, dan Amerika.

Berikut Cara Konsumsi Bunga Telang

cara konsumsi bunga telang. Sumber: Unsplash/minedaisy

Tanaman bunga telang digunakan secara tradisional dan kaya akan manfaat kesehatan. Cara konsumsi bunga telang umumnya dikonsumsi dengan cara diolah menjadi teh herbal.

Untuk dibuat menjadi bahan teh, bunga telah perlu dikeringkan terlebih dahulu. Adapun cara membuat teh bunga telang yaitu sebagai berikut:

Warna teh bunga telang yang khas membuat teh ini sering disebut dengan “teh biru”.

Teh bunga telang sebetulnya dapat langsung dikonsumsi tanpa tambahan bahan apapun. Namun, juga bisa menambahkan perasan jeruk lemon atau mad uke dalam teh supaya rasanya semakin nikmat.

Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan

cara konsumsi bunga telang. Sumber: Unsplash/minedaisy

Bunga telang kaya antioksidan yang membuat bunga ini mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Selain itu, bung aini juga memiliki sifat antiradang dan antibakteri.

Berikut beberapa manfaat bunga telang untuk kesehatan.

1. Menurunkan Berat Badan

Teh dari bunga telang bisa untuk menurunkan berat badan berkat kandungan ternatin di dalamnya. Senyawa ini bisa memperlambat, bahkan menghentikan pembentukan sel-sel lemak pada tubuh.

Itulah sebabnya, bunga telang sering dianjurkan untuk yang diet, terutama orang dengan obesitas.

2. Mencegah Penuaan

Bunga telang kaya kandungan antioksidan yang disebut flavonoid. Zat ini mampu mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas, termasuk sel kulit yang membuat kulit kendur, keriput, dan kusam.

3. Mengatasi Kerontokan Rambut

Kandungan flavonoid juga baik untuk rambut. Senyawa ini diketahui dapat mempercepat pertumbuhan rambut, dan menutrisi folikel rambut sehingga akr lebih kuat dan helai rambut juga tidak akan mudah patah.

Cara konsumsi bunga telang mudah dilakukan, dan paling umum dibuat menjadi teh herbal dengan berbagai manfaat kesehatan, diantaranya menurunkan berat badan, mencegah penuaan, dan mengatasi kerontokan rambut. (NOV)

Baca juga: 5 Manfaat Baking Soda untuk Tanaman yang Jarang Diketahui