Cara Membuat Teh Wangi Melati dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Ilustrasi cara membuat teh wangi melati. Foto: Unsplash

Cara membuat teh wangi melati tidaklah sulit. Anda hanya perlu menyiapkan beberapa kuntum bunga melati dan air. Teh ini memiliki aroma yang khas sehingga sangat cocok untuk menemani saat bersantai.

Mari simak penjelasan tentang cara membuat teh wangi melati serta segudang manfaatnya bagi kesehatan, berikut ini.

Ketahui Cara Membuat Teh Wangi Melati serta Manfaatnya bagi Kesehatan

Ilustrasi cara membuat teh wangi melati. Foto: Unsplash

Bunga melati atau Jasminum sambac dikenal sebagai tanaman florikultura dengan akar tunggang bercabang. Cabangnya menyebar kemana-mana dan bisa mencapai kedalaman 40-80 cm. Bunga dengan mahkota putih bersih serta wangi khas tersebut banyak dibudidayakan untuk berbagai keperluan.

Sebut saja, dibuat menjadi bahan roncean dekorasi, minyak atsiri, pewangi teh, hingga aksesori pengantin tradisional. Demikian ulasan dalam situs hortikultura.pertanian.go.id.

Melati juga tergolong tanaman semak dengan kayu cokelat yang mempunyai cabang banyak. Berbicara tentang minuman teh, melati menjadi salah satu bunga yang kerap dicampurkan ke dalamnya. Teh melati mempunyai aroma wangi dan citarasa unik. Tidak heran bila banyak orang menyukainya.

Cara membuat teh wangi melati sebetulnya sangat mudah. Anda hanya perlu menyiapkan 15 kuntum bunga melati, pilih bunga yang sudah mekar. Kemudian rebus dengan air sebanyak 800 ml hingga mendidih.

Jangan lupa pula siapkan cangkir yang sudah diisi teh biasa. Anda dapat menyeduh teh tersebut menggunakan air melati. Bila tidak mau terlalu pahit, tambahkan gula secukupnya.

Setelah mengetahui cara membuat teh wangi melati, simak juga manfaat teh melati bagi kesehatan seperti berikut.

1. Memperkuat Kekebalan Tubuh

Teh melati bisa memperkuat kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang bibit penyakit. Hal ini karena minuman tersebut memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

2. Menurunkan Berat Badan

Sifat antioksidan yang terdapat dalam teh melati bisa membantu meningkatkan metabolisme, sehingga penyerapan nutrisi semakin cepat dan pembakaran kalori lebih banyak. Dengan demikian, secara otomatis berat badan akan turun.

3. Meningkatkan Kesehatan Sistem Pencernaan

Teh hijau melati mengandung antioksidan yang mampu berinteraksi dengan enzim pencernaan. Oleh karena itu, konsumsi teh tersebut secara rutin mampu meningkatkan fungsi usus sekaligus sistem pencernaan.

4. Menjaga Kesehatan Mulut

Kandungan katekin dalam teh melati dapat membantu membunuh bakteri yang menumpuk di gigi. Bakteri tersebut merupakan pemicu terjadinya gangguan kesehatan mulut, seperti karies hingga bau mulut.

5. Mengatasi Nyeri Sendi

Kandungan antiinflamasi pada teh melati dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat pembengkakan, radang, maupun nyeri sendi.

Itulah cara membuat teh wangi melati dan manfaatnya untuk kesehatan. Selain beberapa yang sudah disebutkan, aroma teh tersebut juga bisa membuat tubuh lebih rileks serta mengurangi stres. (DN)